儿童免疫力提升指导

图书标准信息

• 作者 王兴国 姜丹 著
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 1
• ISBN 9787512722927
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 188页
• 字数 150千字

【内容简介】

很多家长总觉得自己的孩子身体比较弱，跟同龄的孩子相比，爱生病，尤其在遭遇病毒攻击时，总是扛不住。这其实很可能是免疫力低下的表现。那如何提升孩子的免疫力，如何增强孩子的体质呢？本书正是基于此，为大家解读了关于免疫系统的相关基础知识，以及如何帮助孩子提升免疫力，在为家长介绍了关于儿童免疫力的相关常识的同时，还介绍了提升儿童免疫力的方法，同时配以提升免疫力食物清单及菜谱，帮助孩子全面提升免疫力，健康成长。

【作者简介】

王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任营养师，著名临床营养专家，尤为擅长营养科普工作。近年来出版十余部营养保健类著作，发表学术论文多篇、营养保健科普文章数百篇。

姜丹，食品科学硕士、注册营养师、健康管理师，辽宁省营养学会健康宣教专业委员会专业副主任委员，出版科普图书5部，发表科普文字千余篇。

【目录】

章疫力常识/001

第二章增强疫力的方法/011

四格营养餐/015

零食指南/017

一食物参摄入量/020

纠正偏食挑食/023

养成五个关键的饮食好惯/026

不喝饮料，少吃甜食/026

天天饮奶/027

吃好早餐/028

学会看配料表/029

参与食物选择和制作/030

合理补充营养素，不盲目吃补品/032

保证充足的运动时间/034

经常测量身高和体重/036

做好护/052

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