写给准妈妈的备孕胎教书

图书标准信息

• 作者 慧海 著；华夏智库 出品
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2021-05
• 版次 1
• ISBN 9787510178436
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 208页
• 字数 160.000千字

【内容简介】

怀孕生一个聪明健康的宝宝，是每一个准妈妈*美好的梦想。怀孕是每一位准妈妈人生中*特殊也是*难忘的一个阶段。
   全书从备孕和胎教两方面为着眼点安排内容，其中备孕部分内容本着科学、实用的理念，为各位准妈妈提供参考和帮助；胎教部分则根据胎宝宝的发育过程，在孕期每一个阶段向准妈妈提出科学实用的胎教建议。
   这本书是准妈妈在孕期的一本指导宝典，阅读本书，准妈妈可以非常方便地对号入座，找到自己想要的答案，获得自己遇到问题的应对方法，让准妈妈在孕期不再茫然失措，不再无所适从。

【作者简介】

慧海：

   毕业于西安外国语大学，热爱传统文化，拥有丰富的教学经验，多次获得国内知名教育组织颁发的奖状证书等，单次（线下）讲座听众超过万人。

   他着手创立“智慧父母99问”，研发了“319智慧学习法”，编撰出版了《智慧家庭》《智慧学习法》系列丛书。

【目录】

准备期：想要宝宝，你需要提前准备

   你做好心理准备了吗 / 2

   你的身体准备好了吗 / 5

准妈妈第一月：准备就绪期待命运的眷顾

   第一周：开始期待吧 / 10

   第二周：按孕期的标准保养自己 / 14

   第三周：幸福种子开始生根发芽 / 18

   第四周：整个人紧张兮兮 / 22

准妈妈第二月：惊喜与忐忑接踵而至

   第五周：身体感觉有些不舒服 / 28

   第六周：希望变为现实后的幸福 / 31

   第七周：食欲突然旺盛起来 / 36

   第八周：腹部有时会感到痛 / 39

准妈妈第三月：宝宝安全关键期

   第九周：乳房的变化 / 44

   第十周：情绪波动有些大 / 48

   第十一周：吐完还想吐 / 52

   第十二周：脸上长斑莫惊慌 / 57

准妈妈第四月：短暂的轻松为了迎接更大的挑战

   第十三周：适当锻炼减少妊娠纹 / 64

   第十四周：呕吐少了分泌物多了 / 69

   第十五周：有一个标准的准妈妈的样子了 / 74

   第十六周：感觉到胎动的幸福 / 80

准妈妈第五月：肚子开始变大了

   第十七周：补充充足的钙 / 86

   第十八周：行动有些不方便 / 91

   第十九周：乳房的变化更明显了 / 95

   第二十周：身体开始浮肿 / 100

准妈妈第六月：身体感受到压力了

   第二十一周：气喘吁吁 / 106

   第二十二周：短暂的轻松 / 111

   第二十三周：挑食的小馋猫 / 116

   第二十四周：腰酸背痛成了家常便饭 / 121

准妈妈第七月：考验才刚刚开始

   第二十五周：腹部越来越沉重了 / 128

   第二十六周：心绪不宁 / 133

   第二十七周：乳汁出现了 / 137

   第二十八周：假宫缩的困扰 / 142

准妈妈第八月：孕味十足的幸福女人

   第二十九周：减少仰卧注意休息 / 148

   第三十周：身体越发的沉重 / 152

   第三十一周：呼吸困难食欲差 / 157

   第三十二周：适量运动多休息 / 161

准妈妈第九月：难受但快乐着

   第三十三周：尿意频频宫缩阵阵 / 166

   第三十四周：浮肿得更厉害了 / 171

   第三十五周：行动不方便了 / 175

   第三十六周：起居费力少食多餐 / 179

准妈妈第十月：十个月的相处终见第一面

   第三十七周：腹部下坠感越来越强烈 / 184

   第三十八周：放轻松，克服紧张、焦虑和害怕的困扰 / 188

   第三十九周：耐心等待，对分娩了如指掌 / 192

   第四十周：这一刻你最伟大 / 196

后   记 / 200