陪孩子走出抑郁

图书标准信息

• 作者 宋婷婷Vivian
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2024-02
• 版次 1
• ISBN 9787515838298
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 264页
• 字数 240千字

【内容简介】

随着社会的发展，青的情绪问题变得越来越多，越来越普遍，严重的甚至引发了抑郁症。而很多孩子抑郁症的问题都是由于家长或多或少引起的。作者是专业的心理咨询师，她结合青容易出现的各种抑郁情绪问题以及自己经手的诸多案例，用专业的知识和专业的指导方法，来指导广大青抑郁患者和家长一起去认识并进行相应地调节，从而摆脱抑郁的困扰。这是一本让青摆脱抑郁困扰，活出更精彩的自己的指导手册。全书理论结合案例，读起来轻松愉快，寓教于乐，且易于让人接受。

【作者简介】

:
宋婷婷Vivian
    北京理工大学计算机系硕士，曾在摩托罗拉工作十年，担任资深项目经理一职。
    源于对心理学的痴迷和热爱，转换人生跑道，师从中科院心理系，从事心理学研究实践十余年。现为资深职业催眠师、私人状态调节顾问、世界500强公司特邀心理咨询顾问、北京诺友咨询有限公司创始人兼CEO。
    秉承“无多彩，不精彩”的生活理念，工作之余，担任交响乐团的专业小提琴手，参与大型音乐会的演出。同时，还是一名获国际认证的“职业品酒师”，并身兼“业余拳击手”“大学客座讲师”等多种角色。

【目录】

引言

现在的孩子为什么那么脆弱？

好好的孩子，怎么突然抑郁了呢？

如何阅读这本书

章情绪低落，我是不是抑郁了？

看画读心│14岁的留怎么能抑郁了？

情绪低落爱哭，我是抑郁了吗？

为什么那么多人给我力量，我依然不快乐？

学校“双减”后，为什么我放松不下来？

孩子到底是青春期的叛逆孤僻，还是焦虑抑郁？

如何识别抑郁的隐藏信号？

情绪管理│心理咨询师如何用“情绪词典”来调节自己的情绪？

第二章好好的，为什么抑郁的是我？

看画读心│我的脑子里为什么有其他的声音？

家庭的变故，要不要和孩子说明？

什么样的家庭，容易让孩子抑郁？

为什么有的孩子容易愤怒焦虑、反应过激？

为什么物质条件越来越好，孩子们却变得越来越脆弱？

抑郁和焦虑存在的意义是什么？

情绪管理│被别人激怒的背后有什么样的“情绪触发点”？

第三章抑郁了，我还能好吗？

看画读心│妹妹的出生和我的抑郁同时发生，是巧合吗？

抑郁症能治好吗？

抑郁之后，不吃药能不能好？

抑郁到底该如何？

情绪管理│他是怎么用“情绪流程图”，解开了试前必发烧的心结的？

第四章有过抑郁，对我生活会有什么影响？

看画读心│为什么我觉得自己很差劲？

他对你说想“”，怎样干预有效？

与抑郁朋友聊天，容易说错的两句话是什么？

得过抑郁，我还能正常恋爱、求学、出国吗？

情绪管理│问题本身不是问题，你的“不合理信念”为什么让它成了问题？

第五章抑郁好了后，怎么止复发？

看画读心│为什么生活很美好，但我却感受不到快乐？

抑郁好了之后，还会复发吗？

为什么一到秋天、换季，容易产生抑郁心情？

抑郁好转前的四个心理阶段，你处于哪一个？

如何快速缓解前或升学的压力和焦虑？

情绪管理│“双减”后作业少了、刷手机多了？你需要一个私人订制的“情绪加油站”

致谢