品质生活 高血脂饮食宜忌与调养 高血脂预防治疗

图书标准信息

• 作者 姚金芝 编
• 出版社 河北科学技术出版社
• 出版时间 2017-01
• 版次 1
• ISBN 9787537584524
• 定价 42.80元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　高血脂是现代比较常见的疾病，重点在于预防，而预防的重点在于饮食。不正确的饮食习惯是造成血脂升高的关键，对于高血脂患者来说，选对食物，对自身的健康有很大的益处——让您远离血脂异常，使血液更清洁、身体更轻松！

【目录】

第一章 认识高血脂
什么是高血脂
高脂血症的危害
如何科学判断血脂高低
控制高血脂，饮食最关键

第二章 日常饮食宜忌
谷物类
宜
燕麦
玉米
荞麦
小米
黑米
黑豆
黄豆
绿豆
红豆
薏米
红小豆
芝麻
忌
炸糕
炸馅饼
甜饼
桃酥
麻花
糯米
蛋糕
炒面
蔬菌类
宜
小白菜
大白菜
芥菜
芹菜
菠菜
油菜
空心菜
韭菜
苋菜
茄子
卷心菜
菜花
番茄
洋葱
竹笋
芦笋
百合
黄瓜
南瓜
冬瓜
苦瓜
黄豆芽
绿豆芽
莲藕
土豆
黑木耳
蘑菇
香菇
金针菇
平菇
口蘑
肉蛋类
宜
兔肉
驴肉
鹌鹑
牛肉
鸽肉
鸭肉
乌鸡
羊肉
鸡肉
忌
肥肉
猪场
猪肝
猪心
鸭肝
鸭肠
咸鸭蛋
炸鸡
水产类
宜
鲫鱼
鲤鱼
鳕鱼
海虾
黄花鱼
淡菜
鳝鱼
带鱼
泥鳅
田螺
扇贝
忌
蟹黄
鱿鱼
鱼子
鲍鱼
水果类
宜
桃子
西瓜
哈密瓜
芒果
樱桃
荔枝
李子
葡萄
柚子
苹果
忌
榴莲
蜜饯
其他类
宜
葱
姜
蜂蜜
蒜
芥末
醋
黑芝麻
白果
栗子
松子
忌
咖啡
糖果
可乐
冰激凌

第三章 高血脂并发症饮食宜忌
并发冠心病饮食如何调整
并发脂肪肝饮食如何调整
并发肥胖症饮食如何调整
并发动脉硬化饮食如何调整

第四章 常见降脂饮方
高脂血症食疗茶饮
高脂血症食疗酒饮