国际篮联篮球青训课程（3~15岁）

图书标准信息

• 作者 国际篮球联合会中国区 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2023-08
• 版次 1
• ISBN 9787500963035
• 定价 80.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 200页
• 字数 261.000千字

【内容简介】

《国际篮联篮球青训课程( 3~15岁)》主要介绍3~15岁儿童及青少年的篮球训练内容,内容翔实、训练计划周密,是一本为低年龄段篮球训练提供可参考、有价值的训练教科书。本书力求遵循青少年( 3~15岁)身心发展和篮球运动规律, 将各年龄分为3~4岁、 5~6岁、 7~8岁、9~10岁、 11~12岁、13~15岁这六个阶段,根据不同年龄段孩子的生长发育、心理发展特点,针对性地提供相适应的训练内容和方法。本书以FMS核心运动技能为理论基础,将”基于比赛( Game-based )”教学训练贯穿各个年龄段中,在训练课的组织安排上也力求训练的趣味性;同时,附录增加八个训练计划供使睹参考。

【目录】

训练建议

第一章 3~4岁年龄段篮球教学训练指导

第一节

训练提示

一、教学训练理念

二、身心特点介绍与指导·

三、基本运动技能

四、教学训练指导

五、教学训练方法

六、教学训练设计·

第二节

训练方式

一、控制球和运球训练·

二、抛接球训练

三、投篮训练

四、急停和起动训练·

五、转身训练·.

第三节

篮球身体素质与练习方法

第二章 5~6岁年龄段篮球教学训练指导

第一节

训练提示·

一、教学训练理念

二、身心特点介绍与指导

三、基本运动技能

·

四、教学训练指导..

五、教学训练方法

六、教学训练设计

·

第二节

训练方式

一、控球和运球训练

二、传接球训练

三、投篮训练

四、上篮训练

五、急停和起动训练

六、转身训练

七、防守训练

八、比赛实战训练·

第三节

篮球技术动作与练习方法

第三章 7~8岁年龄段篮球教学训练指导

第一节

训练提示

一、教学训练理念

二、身心特点介绍与指导

三、基本运动技能·

四、教学训练指导

五、教学训练方法

六、教学训练设计

第二节

训练方式

一、基本运动技能训练·

二、球性和运球训练·

三、传接球训练

四、投篮训练

……

第四章 9-10岁年龄段篮球教学训练指导

第五章 11-12岁年龄段篮球教学训练指导

第六章 13-15岁年龄段篮球教学训练指导

附录

篮球训练计划（3-15岁）