儿研所主任医师教你0~3岁育儿经

图书标准信息

• 作者 吴光驰
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787557834159
• 定价 59.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 399页
• 字数 460千字

【内容简介】

本书由首都儿研所儿童营养专家吴光驰主编，遵循婴幼儿生长发育的需求，在0-3岁婴幼儿的日常养育照顾、衣食住行、生长发育、健脑益智、常见病的预防和家庭调理等多方面逐步介绍育儿的技巧，我们在兼顾全面的同时精益求精，提炼出读者*迫切需要的育儿知识，力求简单、好用、效果好！大量的图片指导，直观又准确，希望能将有安全感的养育经验传授给读者。

【作者简介】

吴光驰，主任医师，儿童保健及儿童营养专业。擅长儿童保健及儿童营养性疾病的诊治。对诊治儿童营养性佝偻病、抗D佝偻病、营养性贫血、营养不良及儿童肥胖等疾病有丰富的临床经验。

【目录】

第1个月 天使宝贝来到人间 

宝宝成长档案 30  

育儿要点提醒 31  

膳食营养补给站 32  

本月宝宝营养需求 32  

最宝贵的初乳 32  

母乳喂养，好处多多 32  

母乳的分类及营养特点 34  

母乳不足的判断 34  

增加母乳的方法 34  

催乳食材推荐 35  

哪些情况妈妈不能喂母乳 36  

开奶前不用给宝宝喂代乳品 36  

配方奶粉是宝宝的候补营养源 36  

奶粉喂养宝宝食量计算 37  

如何选择配方奶粉 37  

潮妈育儿新招宝宝安全奶瓶——破碎后玻璃碴不伤人 38  

怎样调配奶的浓度 38 按需哺乳 38  

喂母乳的正确姿势 38 新妈妈催乳食谱 40  

花生炖猪蹄健胸丰乳 40  

丝瓜炖排骨使乳汁分泌通畅 41  

科学护理指南 42  

新生儿肚脐的处理 42  

正确清洗宝宝的头垢 42  

给宝宝穿衣服的小窍门 43  

奶爸育儿经 用玩具逗引宝宝 43  

新生儿生殖器官的保护与清洁 44  

正确理解宝宝的溢乳 45  

宝宝婴语解密哭 45  

宝宝尿片选择的大学问 46   

纸尿裤的选择 46  

换尿布的方法 47  

家庭医生 48  

生理性黄疸与病理性黄疸的区别 48   

女婴阴道流血 48  

生理性体重下降 48  

螳螂嘴和板牙 49  

宝宝智力加油站 50  

盘盘小腿大动作能力 50   

小手握握精细动作能力 51  

拉长发音语言能力 52  

宝宝能力测评 53  

育儿疑问专家连线 54  

宝宝成长档案 56  

育儿要点提醒 57  

膳食营养补给站 58  

本月宝宝营养需求 58  

母乳仍是宝宝的最佳食品 58  

宝宝拒绝吃奶应及时就医 58  

母乳不足要添加配方奶粉 59  

潮妈育儿新招硅胶乳头保护贴——防咬伤、防皲裂 59  

新妈妈催乳食谱 60  

小米红糖粥补血，下乳 60   

青椒牛肉片补充优质蛋白质 61   

科学护理指南 62  

认识宝宝的囟门 62  

一吃就拉应对方法 63  

带宝宝进行室外空气浴 63   

及时关注宝宝的尿便 64  

呵护宝宝的小屁屁 64  

奶爸育儿经伸手抓 64  

宝宝安睡小良方 65  

宝宝婴语解密怕水 65  

家庭医生 66  

宝宝夜啼不止 66   

第2个月 吃吃睡睡玩玩真幸福 

奶痂 66  

红臀 66  

宝宝智力加油站 68  

踢彩球大动作能力 68  

十指游戏精细动作能力 69   

宝宝，我是妈妈语言能力 70  

宝宝能力测评 71  

育儿疑问专家连线 72  

第3个月 快围观呀， 宝宝要表演翻身喽 

宝宝成长档案 74  

育儿要点提醒 75  

膳食营养补给站 76  

本月宝宝营养需求 76  

绝大多数宝宝知道饱饿 76   

适时给宝宝喂奶 76  

对不爱吃奶的宝宝要缩短喂奶时间 76  

职场妈妈要科学储奶 77  

给宝宝喂挤出来的母乳的注意事项 77   

新妈妈催乳食谱 78  

清炖鲫鱼 催乳，补钙 78   

银耳木瓜排骨汤 使乳汁分泌通畅 79   

科学护理指南 80  

养成规律的生活习惯 80   

潮妈育儿新招宝宝体温计——可测耳温、额温 80  

宝宝哭声的学问 81 喜欢抱着睡的宝宝巧应对 82  

奶爸育儿经认识事物 82  

尿布疹应对策略 83  

宝宝婴语解密流口水 83   

家庭医生 84  

宝宝湿疹预防及应对 84   

特殊胎记早发现 85  

宝宝便秘怎么办 85  

宝宝智力加油站 86  

翻身训练大动作能力 86   

触碰玩具精细动作能力 87  

找妈妈认知能力 88  

宝宝能力测评 89  

育儿疑问专家连线 90  

第4个月 爱我就多抱抱我 

宝宝成长档案 92  

育儿要点提醒 93  

膳食营养补给站 94  

本月宝宝营养需求 94  

母乳仍是宝宝营养的主要来源 94   

宝宝的吃奶次数和吃奶量巧安排 94  

添加配方奶粉困难怎么办 94  

宝宝补铁很重要 95  

及时给宝宝喂水 95  

新妈妈催乳食谱 96  

明虾炖豆腐滑肤，下乳 96   

腔骨菠菜汤促进乳汁分泌 97  

科学护理指南 98  

宝宝睡觉最好不要开灯 98  

宝宝婴语解密打呼噜 98  

别让宝宝睡偏了头 99  

奶爸育儿经 挠痒痒 99  

家庭医生 100  

药物使用方法 100   

宝宝打嗝莫惊慌 101  

生理性腹泻 101  

宝宝智力加油站 102   

前臂支撑大动作能力 102   

抓握玩具精细动作能力 103  

红彤彤的苹果远了空间感知能力 104   

宝宝能力测评 105  

育儿疑问专家连线 106  

宝宝成长档案 108  

育儿要点提醒 109  

膳食营养补给站 110  

本月宝宝营养需求 110  

喂辅食的最佳时间 110  

按需喂养宝宝 110  

添加辅食的三大原则 111  

奶爸育儿经 拉起 111  

宝宝营养食谱 112  

米粉滋养脾胃 112  

苹果汁缓解便秘，抗过敏 113   

科学护理指南 114  

小围嘴大用处 114  

宝宝汗多的护理 114  

创造一个充满动人声音的环境 115  

潮妈育儿新招硅胶沐浴擦 ——可按摩 115  

第5个月 小可爱开始怕生 

保护宝宝视力要注意四大方面 116  

妈妈外出不宜超过两小时 117  

最好不要干涉宝宝独自玩耍 117  

宝宝婴语解密伤心 117  

家庭医生 118  

婴儿过敏的表现 118  

宝宝常见的食物过敏 118  

宝宝皮肤过敏表现 118  

宝宝胃肠系统的过敏表现 119  

反复咳嗽也可能是过敏 119  

宝宝智力加油站 120  

沉沉浮浮抓玩具精细动作能力 120  

点名游戏 语言能力 121  

“乘电梯” 社交能力 122  

宝宝能力测评 123  

育儿疑问专家连线 124  

第6个月 宝宝会坐了， 感觉整个世界都亮起来 

宝宝成长档案 126  

育儿要点提醒 127  

膳食营养补给站 128  

本月宝宝营养需求 128  

注意更换辅食的种类 128  

母乳或配方奶粉   辅食 128  

轻轻松松让宝宝爱上辅食 129  

宝宝营养食谱 130  

南瓜汁解毒杀虫 130  

饼干粥 补充糖类 131  

科学护理指南 132  

长牙喽 132  

宝宝充足睡眠的重要性 133  

宝宝怕生的秘密 133  

奶爸育儿经 互动“吹喇叭” 133  

外出注意安全 134  

宝宝究竟需不需要穿鞋 135  

宝宝婴语解密 独坐 135  

家庭医生 136  

缺铁性贫血 136  

流感的巧护理 137  

宝宝智力加油站 138  

练习蛤蟆坐 大动作能力 138  

给宝宝读故事 语言能力 139  

左手爸爸右手妈妈 知觉能力 140  

宝宝能力测评 141  

育儿疑问专家连线 142  

6 个月宝宝能力图解 144  

宝宝成长档案 146  

育儿要点提醒 147  

膳食营养补给站 148  

本月宝宝营养需求 148  

辅食的营养应多元化 148  

宝宝辅食制作 149  

潮妈育儿新招防碎屑围嘴 ——兜住从宝宝嘴里漏下的食物 149  

宝宝营养食谱 150  

红薯泥 宽肠胃，防便秘 150  

蛋黄土豆泥 增强免疫功能 151  

科学护理指南 152  

三大方法帮助宝宝克服怕生 152  

奶爸育儿经宝宝最需要的是快乐 152  

生活中注意宝宝安全 153  

乳牙也要清洁 154  

家庭常备小药箱 154  

宝宝婴语解密枕秃 155  

家庭医生 156  

口腔中的鹅口疮 156  

宝宝常见腹痛症 156  

宝宝肺炎的识别和患肺炎时的照护 156  

第7个月 就爱黏妈妈 

手足口病的早期发现和护理 157  

宝宝智力加油站 158  

学爬行大动作能力 158  

敲敲打打精细动作能力 159  

丁零零，电话来了语言能力 160  

宝宝能力测评 161  

育儿疑问专家连线 162  

第8个月 各种爬行秀 

宝宝成长档案 164  

育儿要点提醒 165  

膳食营养补给站 166  

本月宝宝营养需求 166  

不应断掉母乳 166  

奶和辅食巧安排 166  

宝宝应少量多餐 166  

适量喂食宝宝，谨防宝宝肥胖 167   

宝宝婴语解密 不爱吃新食物 167  

宝宝营养食谱 168  

鸭肝肉泥 补肝明目，预防缺铁性贫血 168  

水果杏仁豆腐丁消暑解热 169  

科学护理指南 170  

宝宝着装应考虑的问题 170   

顽固性便秘的应对策略 170  

布置家庭运动场 171  

从宝宝的睡相看健康 172   

奶爸育儿经给宝宝自制声音玩具 172   

如何应对宝宝咬乳头 173  

宝宝流鼻涕的应对措施 173  

潮妈育儿新招驱蚊手环 ——让宝宝远离蚊子的骚扰 173   

家庭医生 174  

婴幼儿发热 174  

正确对待发热的利与弊 174  

应对宝宝发热的两种方法 175  

宝宝智力加油站 176  

盒子里寻宝大动作能力 176  

大球和小球逻辑能力 177  

拍打水面逻辑能力 178  

宝宝能力测评 179  

育儿疑问专家连线 180  

第9个月 给我一个支点， 看我扶站看世界 

宝宝成长档案 182  

育儿要点提醒  183  

膳食营养补给站 184  

本月宝宝营养需求 184  

更喜欢有嚼头的食物 184  

潮妈育儿新招食物万能剪——随时切割宝宝的辅食 184  

鼓励宝宝和大人一起吃饭 185  

母乳喂养的次数可逐渐减少 186  

食量小≠营养不良 186  

避免食物过敏 186  

增进宝宝食欲的方法 187   

缺铁性贫血的饮食调养 187  

宝宝营养食谱 188  

燕麦南瓜粥 补充蛋白质 188  

蔬菜面 补充维生素，易于消化 189  

科学护理指南 190   

如何应对宝宝睡觉晚的问题 190  

应对措施 190 当心宝宝误食异物 191  

宝宝误食异物的应急处理 191  

奶爸育儿经 告诉宝宝“不可以” 191  

任性的宝宝如何对待 192  

这样给宝宝洗脚丫 193  

宝宝婴语解密 用手打人 193  

家庭医生 194  

意外跌落应对措施 194  

打头摇头不要慌 194  

斜颈应对措施 195  

如何应对男宝宝摸“小鸡鸡” 195   

宝宝智力加油站 196  

“抓飞碟” 精细动作能力 196  

认识“1”  逻辑能力 197  

摸摸小鼻子 认知能力 198  

宝宝能力测评 199  

育儿疑问专家连线 200  

第10个月 有样学样爱模仿 

宝宝成长档案 202  

育儿要点提醒  203  

膳食营养补给站 204  

本月宝宝营养需求 204  

添加辅食势在必行 204  

不爱吃蔬菜应对策略 204  

可以吃些固体食物 205  

加工类食品不适合做辅食 205  

宝宝应该回避的食物 205  

对宝宝牙齿有益的四大类食物 206   

吃得太多也不好 207  

宝宝营养食谱 208  

胡萝卜鸡蛋碎 增强免疫功能 208  

奶味豆浆 刺激肠胃，利便 209  

科学护理指南 210  

如何应对宝宝夜间啼哭 210  

警惕可能给宝宝带来危险的物品 210  

如何应对宝宝意外烫伤 211  

让宝宝多亲近水 211  

怎样看待宝宝咬人 212  

通过各种玩具开发宝宝的智力 212   

奶爸育儿经带宝宝探索世界 212  

警惕宝宝出现这些情况 213  

宝宝婴语解密什么都往嘴里放 213   

家庭医生 214  

解析四类腹泻 214   

宝宝智力加油站 216  

把小熊递给我精细动作能力 216   

跟布娃娃说话语言能力 217  

扔球游戏 听觉能力 218  

宝宝能力测评 219  

育儿疑问专家连线 220  

宝宝成长档案 222  

育儿要点提醒 223  

膳食营养补给站 224  

本月宝宝营养需求 224  

科学喂养宝宝 224  

鼓励宝宝自己吃东西 224  

宝宝的饮食呈现个性化 225  

宝宝辅食避免放味精 226  

饮食调养防宝宝上火 226  

多吃对宝宝眼睛有益的食物 227   

宝宝营养食谱 228  

冬瓜球肉丸 宽肠胃，防便秘 228  

水果豆腐 补充维生素 C，提高身体 免疫功能 229  

科学护理指南 230 如何应对宝宝厌食 230  

第11个月 宝宝首秀站立和扶走 

如何应对左撇子宝宝 230  

潮妈育儿新招保温餐盘 ——让宝宝的饭菜不变凉 230  

宝宝婴语解密 不喜欢换衣服 231  

奶爸育儿经 “骑大马” 231  

家庭医生 232  

热伤风 232  

高温防中暑全攻略 232  

宝宝蚊虫叮咬应对措施 233  

水痘 233  

宝宝智力加油站 234  

小手翻翻翻精细动作能力 234  

拉布取小车逻辑能力 235  

钢琴演奏 听觉能力 236  

宝宝能力测评 237  

育儿疑问专家连线 238  

第12个月 独立迈开精彩人生第一步 

宝宝成长档案 240  

育儿要点提醒 241  

膳食营养补给站 242  

本月宝宝营养需求 242  

多吃蔬菜水果 242  

宝宝婴语解密不好好吃饭，玩食物 242  

偏食宝宝饮食调养方 243  

四大方法让宝宝爱上蔬菜 243  

宝宝营养食谱 244  

米团汤补充热量 244  

胡萝卜小鱼粥 补钙，增强免疫功能 245  

科学护理指南 246  

给宝宝穿便于活动的衣服 246  

别让宝宝隔着窗子晒太阳 246  

纠正含着奶嘴睡觉的习惯 246  

潮妈育儿新招 洗手液——天然免洗 246  

宝宝穿袜子有益健康 247  

奶爸育儿经 一二一，  一起走 247  

家庭医生 248  

鼻出血 248  

扁平足莫怕 248  

肺炎的应对措施 248  

宝宝认生应对措施 249  

宝宝智力加油站 250  

拔河比赛 大动作能力 250  

学涂涂点点 精细动作能力 251  

泡泡浴 认知能力 252  

宝宝能力测评 253  

育儿疑问专家连线 254  

12 个月宝宝能力图解 256  

我的成长我做主1 ~2岁 

宝宝成长档案 260  

育儿要点提醒 261  

膳食营养补给站 262  

不能只喝配方奶粉 262  

能正式咀嚼并吞咽食物了 262  

这样的宝宝早餐才理想 262  

避免给宝宝吃危险食物 263  

忌吃补品 263  

及时给宝宝补锌 263  

出现厌食现象不必担心 264  

让宝宝多喝白开水 264  

宝宝必吃动物性食物 265  

让宝宝爱上吃饭的方法 265  

宝宝营养食谱 266  

乌龙面蒸蛋补充热量 266   

白菜丸子汤利尿通便，清热解毒 267   

科学护理指南 268  

宝宝耍脾气应对措施 268  

1 岁 1 个月 ~1 岁 

3 个月 长成大宝宝了，自信满满 

潮妈育儿新招马桶便盆 ——带有音乐和轮子的便盆 268   

父母关心和赞扬的重要性 269  

正确表扬宝宝的方法 269  

奶爸育儿经 “亲一下”（碰脸） 269  

预防独立行走后的宝宝发生  意外伤害 270   

宝宝进餐坏习惯应对措施 270  

家庭医生 271  

纠正宝宝吸吮手指的行为 271   

宝宝智力加油站 272  

兔子和鸟儿 大动作能力 272   

玩积木 精细动作能力 273  

咚咚咚，是谁呀 社交能力 274   

唱儿歌做游戏 语言能力 275  

育儿疑问专家连线 276  

宝宝成长档案 278  

育儿要点提醒 279  

膳食营养补给站 280  

规律饮食 280  

主食量因人而异 280   

宝宝每日食物摄入量建议表 280   

正确判断宝宝的营养情况 281  

宝宝的辅食应粗细搭配 281  

让宝宝自己吃饭 281  

宝宝不愿吃米饭应对策略 281   

宝宝不爱吃肉应对策略 282  

注意铜元素的摄入 282  

宝宝饭量小应对策略 283  

宝宝积食的饮食调养方法 283  

宝宝营养食谱 284  

蔬菜饼 明目，补充维生素 284  

果酱松饼 养心健脾，增强记忆力 285 科学护理指南 286  

开始大小便的训练 286  

帮助宝宝学会如厕的方法 286  

1 岁 4 个月 ~1 岁 

6 个月 会拿着杯子喝水喽 

 教宝宝用勺子和杯子 287  

宝宝不好好睡觉应对策略 288  

宝宝不宜穿松紧带裤 289  

潮妈育儿新招 喝水杯 289  

——防漏水，保温杯 289  

奶爸育儿经 带宝宝认识动物 289  

家庭医生 290  

意外受伤 290  

误食药物 291  

误食干燥剂 291  

消化不良的应对措施 291  

宝宝智力加油站 292  

宝宝接球 大动作能力 292   

传声筒 听觉能力 293  

水中乐园认知能力 294  

宝宝能力测评 295  

育儿疑问专家连线 296  

宝宝成长档案 298  

育儿要点提醒 299  

膳食营养补给站 300  

咀嚼能力增强了 300  

宝宝吃饭时总是含饭的应对方法 300  

按时吃饭，少吃零食 300  

宝宝吃零食的原则 301  

增强宝宝免疫功能的最优食材 301   

宝宝营养食谱 302  

枣花卷补血 302 牛肉蔬菜粥强身健体 303  

科学护理指南 304  

宝宝“吃”被子应对策略 304  

宝宝非饮食性便秘的应对措施 305 宝宝 1 岁半后不宜总穿开裆裤 306  

奶爸育儿经来抓我吧 306  

1 岁 7 个月 ~1 岁 

9 个月 上下楼梯自如啦 

 别让宝宝接触小动物 307  

潮妈育儿新招宝宝感温匙——食物温度超过 43℃会变色 307  

家庭医生 308  

宝宝做噩梦了 308  

呕吐的应对措施 308  

扁桃体炎的应对措施 309  

宝宝智力加油站 310  

敲勺 精细动作能力 310  

找亮光 大动作能力 311  

找朋友认知能力 312  

蹲下起来大动作能力 313  

育儿疑问专家连线 314  

宝宝成长档案 316  

育儿要点提醒 317  

膳食营养补给站 318  

增加食物种类来确保营养均衡 318  

帮宝宝度过“生理性厌食期” 318  

宝宝偏食怎么办 319  

可以吃点粗粮 319  

宝宝营养食谱 320  

鲜虾烧卖 补钙，促进骨骼发育 320   

鸡蓉玉米羹 养心健脾，增强记忆力 321   

科学护理指南 322  

培养爱心和同情心，是最好的情商教育 322   

家庭门窗应采取的安全措施 322  

不合群宝宝的应对措施 322  

宝宝喂药应对措施 324  

宝宝爱说“不”的应对方法 325   

龋齿的预防 326  

奶爸育儿经 “机器人爸爸” 326   

家庭医生 327  

换季感冒 327  

佝偻病 327  

1 岁 10 个月 ~2 岁 秒变淘气熊孩子 

宝宝智力加油站 328  

拼图游戏 视觉能力 328  

装豆子精细动作能力 329  

叠叠乐逻辑能力 330  

宝宝能力测评 331  

育儿疑问专家连线 332  

24 个月宝宝能力图解 334  

开始为入园做准备2 ~3岁 

宝宝成长档案 338  

育儿要点提醒 339  

膳食营养补给站 340  

肥胖宝宝的饮食调养方法 340  

当心染色食品对宝宝的危害 340  

让宝宝愉快地就餐 341  

水果不可少 341  

2 岁 1 个月 ~2 岁 

3 个月 喜怒哀乐百变表情包 

宝宝营养食谱 342  

爱心饭卷补充能量 342  

金黄鳕鱼片益智健脑 343  

科学护理指南 344  

宝宝防晒妙招 344  

带宝宝郊游应注意的问题 345   

潮妈育儿新招卡通趣味练习筷子——拿在手上不脱落 345  

奶爸育儿经倒车喽 345  

家庭医生 346  

宝宝晒伤应对措施 346   

智障儿的提示信号与早期发现 346   

宝宝智力加油站 348  

猜猜看认知能力 348  

抓泡泡精细动作能力 350   

春天到语言能力 351  

育儿疑问专家连线 352  

宝宝成长档案 354  

育儿要点提醒 355  

膳食营养补给站 356  

培养良好的饮食习惯 356   

别让宝宝吃得太饱 357  

饮食补充微量元素 357  

宝营养食谱 358  

多彩饭团补充蛋白质 358   

蔬菜煎饼补充维生素和能量 359   

科学护理指南 360  

保护好宝宝的牙齿 360   

服驱虫药时应注意饮食调理 361   

家庭医生 362  

幼儿感冒处理方法 362  

2 岁 4 个月 ~2 岁 

6 个月 模仿能力棒棒的 

宝宝智力加油站 364  

连连看记忆能力 364  

宝宝会自我介绍了社交能力 365  

买水果 语言能力 366  

宝宝能力测评 367  

育儿疑问专家连线 368  

宝宝成长档案 370  

育儿要点提醒 371  

膳食营养补给站 372  

宝宝要做到营养均衡 372   

宝宝饮食要“四少” 373  

少给宝宝吃反季节蔬果 373  

宝宝营养食谱 374  

鲜汤小饺子促进生长发育 374  

鸡肉凉菜补充优质蛋白 375  

科学护理指南 376  

宝宝口吃应对措施 376 宝宝外出应做好的准备 377  

2 岁 7 个月 ~2 岁 

9 个月 有时依赖人，有时闹独立 

潮妈育儿新招带盖吸盘碗——将碗牢牢吸在桌面上 377  

奶爸育儿经走线 377  

家庭医生 378  

干咳和湿咳 378  

宝宝智力加油站 379  

熊宝宝分饼干社交能力 379  

明星秀社交能力 380  

找盖子逻辑能力 381  

育儿疑问专家连线 382  

宝宝成长档案 384  

育儿要点提醒 385  

膳食营养补给站 386  

注重对宝宝从小良好饮食习惯的培养 386  

宝宝饮料的选择 386  

保证锌元素的摄入量 387  

宝宝营养食谱 388  

芝麻南瓜饼补充糖类 388  

胡萝卜拌莴笋防治缺铁性贫血 389  

奶爸育儿经一起玩沙子 390  

科学护理指南 390  

宝宝“自私”的应对措施 390  

宝宝说脏话来源于模仿 391  

宝宝说脏话应对策略 391  

家庭医生 392  

嗓子红肿 392  

遗尿的应对措施 392  

宝宝智力加油站 393  

单腿站立 大动作能力 393  

给宝宝录音 语言能力 394  

宝宝能力测评 395  

育儿疑问专家连线 396  

36 个月宝宝能力图解 398