发现死亡：从焦虑到超越

图书标准信息

• 作者 白福宝
• 出版社 重庆大学出版社
• 出版时间 2022-01
• 版次 1
• ISBN 9787568930758
• 定价 56.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 237千字

【内容简介】

你是否有太多不合理或过于强烈的欲望？
  你是否总是怀疑自己得了某种重症疾病？
  你是否在拼命追求金钱和权力？
  你是否过度痴迷于某种宗教以及执着于追求不朽的感觉？
  你是否经常无意识地做出冒险行为，以至于自己的性命受到威胁？
  死亡焦虑几乎是一切焦虑的根源，让我们陷入以上情绪和防御行为怪圈。作者针对来访者的这些问题，给出的根本解决方法就是正视死亡焦虑。他们让我们深入地思考生命、自我和死亡，从而超越死亡，向死而生。
  生命就是认识自己，是一个持续一生的过程中。儿童感觉到我是我，明白这个世界上有一个我，发展出全能感，才能抑制自我毁灭的想法。青少年要解决自我认同问题，知道自己爱什么、恨什么、渴望什么、恐惧什么、相信什么，从而走进自己的内心，才能找到生命的意义。成年人要放下以自我为中心的执念，体验到更大的存在，体验到自己与更大的存在的联结，有意识地建立身心的链接以及自身和世界的链接，才能寻得安身立命之道。老年人要意识到自己必有一死，达到生命的觉醒，对生命心存敬畏、谦卑和感恩，才能自由地成为自己。
  本书是作者引用大量的文献对死亡这件事的深入思考，并从心理学角度给出了死亡焦虑的解决方法，从而让读者能更好地活着，更好地面对死亡。

【作者简介】

白福宝，心理学博士，龙岩学院师范教育学院副教授，主要研究方向：家庭教育学、心理咨询与治疗。从事心理学研究、教学与实践工作十多年，拥有丰富的心理咨询与治疗经验。著有畅销书《我想和你好好的：给年轻人的亲密关系成长课》

【目录】

前言

章焦虑

节焦虑的内涵

一、是焦虑而非恐惧

二、我们焦虑什么

第二节焦虑的特征

一、普遍

二、内隐

三、两面

四、关系

第三节焦虑的背后

一、孤独感

二、分离与丧失

三、实现自我的焦虑

第四节焦虑的御

一、欲化

二、攻击

三、

四、冒险行为

五、依赖

六、疑病症

七、惊恐发作

第二章认识

节的特

一、必然

二、终结

三、因果

四、不可逆

五、不确定

第二节谁的

一、他之死

二、你之死

三、我之死

第三节的意义

一、由死观生

二、由生观死

第三章

节焦虑的纾解

一、建立信仰

二、繁衍后代

三、追求社会意义

四、“终活”与好死

第二节向死存在

一、我是谁

二、安全感

三、意义感

第三节自在之道

一、生命觉醒

二、接纳焦虑

三、生死对立

四、生命是自足的

五、真正的自由

第四节于关系中永生

一、人是关系存在

二、从“小我”到“大我”

后记

参文献