开始改变

图书标准信息

• 作者 （澳）珊娜·肯尼迪；译者:周坤，屈典宁
• 出版社 湖南人民
• 出版时间 2024-07
• 版次 1
• ISBN 9787556134007
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 312页

【内容简介】

畅销书《人生计划》的珊娜·肯尼迪在这本书里创建了一个简洁而强大的四部分指南，旨在让你有信心接受改变、适应，实现治愈和成长。改变可以扭转我们的计划、生活和梦想。无论是面临裁员、面对分手、发生事故、失去亲人、健康受到威胁，还是受到经济衰退的影响，你在改变过程中的驾驭能力和创建一个替代计划将是你未来幸福的关键。这本著作充满了实用的技巧和练习，能够帮助你处理你的情绪，转变你的心态，设定明确的目标并掌握自己的人生，是你再次找到幸福的路线图。

【作者简介】

澳大利亚知名人生教练、畅销书作家，拥有二十年成功的公关、咨询等经验。擅长为客户制定个性化的执行策略，帮助过渡到新的阶段、学习憧憬未来、克服倦怠和规划生活，收获更开阔、更有能量的崭新人生。

【目录】

第一阶段  识别与回应
第二阶段  修复与康复
第三阶段  转向与重启
第四阶段  喜悦与闪耀

写在最后的话
致谢
关于作者