儿童和青少年普拉提

图书标准信息

• 作者 [英]切莱斯特·科里-索菲奇【英】布雷特·霍华德【英】道恩玛丽·伊克斯
• 出版社 河南科学技术出版社
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787572501159
• 定价 98.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 192页
• 字数 249千字

【内容简介】

普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是国际性问题，在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期，这四个时期并不是界限分明，有重叠部分，这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为适合蹲连普拉提并获益的年纪是9~13岁，对应的是我国的小学三年级到初中二年级左右，这也与我国提倡的加强中小学生体育锻炼的理念一致。本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作，凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。

【作者简介】

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    道恩玛丽·伊克斯，物理治疗师，内脏手法治疗师，颅骶节律治疗师，NASM-YES，加州州立大学Northridge和Mount Saint Mary‘s 大学副教授。在橘郡创立了Evolve Integrative Wellness，PT and Pilates一个融合手法、物理治疗、整体健康和普拉提方法的全方位治疗的工作室。她也是PMAPilates 4 Youth（青少年普拉提）委员会会员。她擅长整体健康、儿童与女性健康、运动医疗／纠正运动和持续教育课程。她是PMA创始会员之一，对于协会计划，包括校园普拉提和相关的试点研究、普拉提日的创立、校园普拉提方法学习和认识基金会的设立，她都有着贡献。她可以说是PMA Pilates 4 Youth（青少年普拉提）委员会计划的前驱和启蒙者。

【目录】

作者介绍

序言