心理学与情绪控制

图书标准信息

• 作者 穆臣刚 著
• 出版社 四川天地出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787545540734
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 316页
• 字数 220千字

【内容简介】

格局大，要把情绪控制好。本书从心理学专业角度出发，实打实教你认识情绪、管理情绪、表达情绪和应用情绪，读完本书，你就是自己情绪的主人！

【作者简介】

穆臣刚，吉林大学硕士，知名心理学作家，对心理学有深入研究。穆臣刚老师策划出版心理图书20余部，代表作有心理学与情绪控制心理学与情商、气场、影响力心理学与演讲、气场、力哈佛心理课哈佛人生规划课等书。

【目录】

part1情绪的秘密：认识情绪，才能控制情绪

心理学中的情绪认知理论

情绪产生于潜意识，是人会有情绪

情绪的几种形式和

你所不知道的情绪力量

认识情绪掩饰下的盾自我

了解个人情感晴雨表

情绪反应的别差异

“思想”是情绪的雕塑师

part2情绪与情商：能够控制情绪是心智成熟的表现

什么是情商

情商对于人生的重要意义

负面情绪让人失去理智、智商下降

长期处于正向情绪的人情商自然高

对自己的情绪负责是成熟的表现

通过情商的自我训练，培养出健全的人格

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