妙智养生功（作者签名本）

图书标准信息

• 作者 朱立军 著
• 出版社 内蒙古人民出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787204136025
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 194页
• 字数 230千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《妙智养生功》根据自己对自然养生、中医养生、饮食养生、运动养生和理解和实践，创编的一套结合二十四节气的养生专著，主要以经络疏通法、包含调理法、易筋理气法为主。《妙智养生功》条理清晰，图文并茂，文字详解清晰图解兼备，既弘扬了武术的特点，又融入了养生健身的内涵。

【作者简介】

　　朱立军，内蒙古赤峰人，生于1953年9月，现任中国武术协会常务理事，内蒙古武术协会主席，管理学博士，北京邮电大学客座教授。曾任中国联合网络通信有限公司副总裁，第十届全国人大代表。他自幼习武，几十年如一日，始终把习武练功作为自己生活中不可缺少的一部分。

【目录】

序言
妙智养生功要义
一、立春养生
二、雨水养生
三、惊蛰养生
四、春分养生
五、清明养生
六、谷雨养生
七、立夏养生
八、小满养生
九、芒种养生
十、夏至养生
十一、小暑养生
十二、大暑养生
十三、立秋养生
十四、处暑养生
十五、白露养生
十六、秋分养生
十七、寒露养生
十八、霜降养生
十九、立冬养生
二十、小雪养生
二十一、大雪养生
二十二、冬至养生
二十三、小寒养生
二十四、大寒养生
结束语