自控力斯坦福大学广受欢迎心理学课程

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作者[美]凯利·麦格尼格尔著

出版社文化发展出版社

ISBN9787514219203

出版时间2017-10

装帧平装

开本16开

纸张轻型纸

页数263页

定价45元

货号625C5￥

上书时间2024-06-04

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商品描述: 《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。　作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱

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