带来快乐能量的健康日记【扉页有印章】

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广东汕头

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作者陈柏儒著

出版社青岛出版社

ISBN9787555214533

出版时间2017-05

装帧平装

开本32开

纸张胶版纸

页数229页

定价35元

货号614E6

上书时间2021-10-08

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商品描述: 　　每天被林立的写字楼包围着，永远也干不完的工作在等着你，紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行。本书就是为努力打拼的每一位职场人士量身打造的健康锦囊。　　●本书首创从我们一天的工作行程来安排每天的健康练习，从起床开始到刷牙洗脸，晨练，午餐、下午茶、晚餐，终至睡觉时间，皆有一套养生作息，若能每天遵循练习，即可拥有人人称羡的好身体。　　●时时穿插内容实用的“健康提醒”，内容包含多种健康量表、艰涩名词解释，让读者能够针对自身症状，提前得知身体警讯，

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