十分钟入门：流动的健身房

图书标准信息

• 作者 周庆杰 著
• 出版社 外文出版社
• 出版时间 2013-12
• 版次 1
• ISBN 9787119086255
• 定价 50.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 101页
• 正文语种 英语
• 丛书 十分钟入门

【内容简介】

　　Teachingyouhowtoexercisebriefly，whereandwhenyouwantit，istheintentionofthisbook.Theauthorurgesthereadertoformthishabitofhealthmaintenanceforpracticeanytime，anywhere.Thebookadvocatesthatweputtouseeverybitofidletieneforexercise，improvingourhealthlittlebylittle.Overtimewewillformhealthyhabitsandgraduallyenhanceourphysicalfunction.

【作者简介】

　　周庆杰，AcademicandProfessionalOrganizations，Director，SportsExchangeResearchCenter，ChinaForeignAffairsUniversity.
　　ViceDirector，SportsAssociationofInternationalStudentsofUniversitiesandColleges，Beijing.
　　SixthDuan.ChineseWushuAssociation（Level6ofWushuDuanwei）.
　　Distinguishedexpertofthe.MartialArtsandResearchCenterfortheInternationalPromotionofChinese.ConfuciousinsitituteHeadquarters（Hanbzin）.
　　InitiatoroftheWushuCarn'valforDiplomatsofEmbassiesinChina.

【目录】

Preface
CommonMotionsProducingMagicalEffects
-ExerciseatHome
ExercisesforUseinVariousTransportationSituations
ExercisesYouCanDoatWorkorSchool
ExerciseinOddMomentsHereandThere
ExercisesfortheGym