静心

图书标准信息

• 作者 墨竹 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787546416434
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 256页
• 字数 212千字

【内容简介】

　　不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都是因为心不静，浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人，精神的紧张与焦虑，内心的矛盾与压抑，情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等，都会令我们不堪重负，只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物，随时把喧嚣的心静一静，便可一花一世界，

【作者简介】

　　墨竹，自由撰稿人、策划编辑。自小喜爱文学，一直坚持写作，在各类报刊发表诗文百余篇。

【目录】

第一章世间烦恼，皆由“心”起

人世间的烦恼，说白了，不过“名利”二字。人之所以会烦恼，多半是记性太好。该记的、不该记的，都留在了脑子里，想不烦恼都不行。其实生活很简单，只要怀抱一颗向上的心寻找，幸福无处不在，无处不有!适当地抽丝剥茧，人才能活得轻松自在。

1.心累，就是常常徘徊于坚持和放弃之间

2.生活本不苦，苦的是欲望过多

3.人生有多少计较，就有多少痛苦

4.忧虑是提前预支的烦恼

5.不安，是因为压抑了真实的自己

6.烦躁，是因为迷失了人生的方向

7.幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福

8.百年之后，哪一样是你的

第二章卸去心头繁杂事，还内心一片宁静

心乱一切乱，一颗小石子，都可以击碎一个人的内心。人生如棋，要一步一步下。无论成功还是失败，都不要刻意地去控制。该来就来，该走就走，静心为之，才能做自己的主人。只要眼中有方向，心中有目标，迟早有一天，终当攀上人生的高峰。

1.人生不是演出，请摘下虚伪的面具

2.心有杂念，生活就是活坟墓

3.随时给生活做个大扫除

4.快乐不是生活的赐予，而是心灵的领悟

5.心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川

6.向着阳光，阴影永远在你背后

7.把时间浪费在无用的“交际”上就是慢性自杀

8.及时放下，让心灵远离喧嚣

第三章淡看红尘纷扰，静心才是菩提

生活中，有些人心绪烦乱，看不破红尘里的是是非非。有的人一路奔波，却在追逐着错误的东西，就因为心不静，最终步入了不可回头的深渊。想要看透生活，先要沉淀自己的内心。心烦意乱不能解决任何问题，世事莫不如此，唯有保持内心的宁静，积极地面对人生，才能得偿所愿，有所收获。

1.不是没有能力看透，只是因为心太乱

2.“舍”可治“贪”之大病

3.把每一天当成生命中的最后一天

4.繁华过后总是空，洗尽铅华方为真

5.回归自然，找回那颗清净的心

6.别在喜悦时许下承诺、愤怒时作出决定

7.人，要学会在孤独中成长

8.找到柴米油盐中的那份安详

第四章苦乐得失，放下就是智慧

世界上许多东西，平心静气地舍下，才能真正地得到。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。人这一生，曲折而漫长，不能把一切都背负在身上。以一颗平常心，笑对人生的苦乐得失，挣脱了束缚，才能真正从困境中走出。

1.生活本不累，累的是放不下

2.人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情

3.你最执着的东西往往对你伤害最大

4.没有过不去的事情，只有过不去的心情

5.成功不是得到多少，而是把多余的扔掉多少

6.别拿尊严去挽留一个变了心的人

7.失去的东西其实未曾真正属于你，不必惋惜

8.拿得起放得下的人生才能从容

第五章生活原来如此简单

生活简单就迷人，人心简单就幸福。人这一辈子，要活得简单，并不容易；要活得复杂，却很简单。但不管怎么样，时间不会倒转，生活却仍在继续。唯有坚守一颗淡泊、清净的心，才能真正把握住幸福，把握好人生。

1.小时候，幸福很简单；长大了，简单很幸福

2.别让生活像上了发条的钟

3.简单做自己，总有一扇门为梦想而开

4.别对生活苛求太多，生活才会充满惊喜

5.担心不如宽心，穷紧张不如穷开心

6.不要做苦恼的完美主义者

7.生活不容易，不要自己为难自己

8.幸福不是在别人眼中，而在自己心中

第六章人之所以痛苦，在于追求着错误的东西

活在俗世之中，每个人都有痛苦，而且痛苦的程度大小不一。有的人功利心太重，野心太大，殊不知，欲望是风，能将人吹向更高、更危险的山峰。爬得越高，反而摔得越狠。人只有放下名利，卸下物欲，才能心如止水，回归清净的生活。

1. 无限膨胀的欲望是燃烧自身的烈火

2. 过分贪婪会让已有的东西失去

3. 人生苦短，不能在欲望和绝望中度过

4. 太爱慕虚荣就会迷失自我

5. 活得富贵，不等于活得幸福

6. 耐得住寂寞，更要禁得住诱惑

7. 迷途知返内心才安静

8. 命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词

第七章每一次磨难，都是一种人生收获

很多人惧怕磨难，其实，磨难是每个人人生道路上一个很好的伙伴。表面上看，充满磨难的日子是不幸的、悲哀的，可实质上，艰辛的过程，往往酝酿着美妙的结局。很多人挖空心思想从困境中解脱出来，却不愿意在困苦中殊死一搏。殊不知，人生，只有跨越了磨难，才能真正地超越自我。

1.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

2.跌倒了，请爬起来再哭

3.抱怨解决不了任何问题，只会让你心更乱

4.悲观是自酿的苦酒

5.在缺憾中彰显不屈的自我

6.失败如一根绳，既可自缢，又可攀登

7.黑暗不是你的人生色彩，你只是在经历黑暗

8.磨难往往是经过妆扮的幸福

第八章善待自己，累了就给自己减压

这个世界上，没有人能竭尽所能，拥有一切想要的东西。做人嘛，一定要善待自己，心若累了，就停下来歇歇，没有什么比眼前的风景更美的了。能改变什么，就去改变什么；改变不了的，也不必强求。珍惜所拥有的，才能活得快乐。

1.生活累，一半源于生存，一半源于攀比

2.抱最大的希望，尽最大的努力，作最坏的打算

3.可以接受失败，但是不能接受未曾奋斗的自己

4.感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路

5.任何时候都不要做情绪的奴隶

6.生命是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生

7.与其华丽地撞墙，不如优雅地转身

8.学会看淡一些事情，是对自己最好的保护

第九章凡事看开，别和自己过不去

人生，就像一场游戏，每一段路上，都可能设有关卡。过多地沉溺于过去，痛苦不光减轻不了，反倒会成倍地增加。凡事看开些，别和自己过不去，心中的一亩三分地，便是人间最好的风景。

1.遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

2.人生没有完美，幸福没有一百分

3.不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说

4.给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息

5.不要为旧的悲伤浪费新的眼泪

6.无人理睬时坚定执着，众人羡慕时心如止水

7.如果总在乎别人怎么想，那就别活了

8.想不开时不如不想，想多了头疼，想通了心疼

第十章不忧不悔，活在当下

人生如白驹过隙，来也匆匆，去也匆匆。没有谁，能走好人生路途中的每一步。过去的坎坷伤痛，早已是过往云烟；未来不可预测，可能是金黄的麦田，也可能是贫瘠的荒漠。过去与未来，就像一对隐形的翅膀，有时候，假装它不存在，反而活得简单。不忧不悔，活在当下，这才是实实在在的一笔精神财富。

1.不后悔过去，不担心将来，好好活在现在

2.走得太快，想得太多，心就累了

3. 当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多

4. 生活有进退，输什么也别输了心情

5.别怕走弯路，少走了弯路也就错过了风景

6.用漫不经心的态度，过随遇而安的生活

7.吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉

8.相信自己比依赖别人更重要，用尽心机不如静心做事