最受欢迎的全民健身项目指导用书：攀岩

图书标准信息

• 作者 卢兆振 著；周殿学、周洪生 编
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787547224205
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 186页
• 字数 100千字
• 丛书 最受欢迎的全民健身项目指导用书

【内容简介】

　　本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

【作者简介】

　　卢兆振，1977年出生，江苏南京人，现任大学体育教师，副教授职称。毕业于南京学院。现从事攀岩教学和户外运动相关理论研究。

【目录】

章攀岩运动概述

攀岩运动的起源与发展

攀岩运动的特点与功能

攀岩运动的分类与难度等级

第二章攀岩运动场地与装备

人工岩壁场地

自然岩壁场地

攀岩运动的装备及使用方法

攀岩运动常用绳结

第三章攀岩运动的基本技术

攀岩基本手法

攀岩基本脚法

攀岩运动的基本技术动作

第四章攀岩运动基本战术

攀岩运动的线路观察

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