不活90多就是您的错。禧：运动康复的秘诀

图书标准信息

• 作者 《禧：运动康复的秘诀》编写组 编
• 出版社 北京出版社
• 出版时间 2005-05
• 版次 1
• ISBN 9787200059939
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 242页
• 字数 160千字
• 丛书 不活九十多就是您的错

【内容简介】

　　其实，健康与快乐比长寿更重要。
　　本丛书由中国健康教育协会邀请40位国内第一流临床医学、预防医学、康复医学、营养学以及运动医学等方面的专家，围绕中老年保健热门话题接受采访，为中老年朋友提供健康指导，并由一批著名科普作家执笔编写。
　　丛书分为“健”“康”“福”“禄”“寿”“禧”6个分册，涵盖中老年保健主要知识，文笔生动，好看、实用。

【目录】

第一章运动有益健康
1动一动，就比不动强
2缺少运动才是真正的慢性自杀
3提起健身，不能只想到步行走路
4科学健身，首先要讲科学
5运动的真正作用是防老抗衰
6中年人，请每天给自己留出半小时
第二章运动处方，指导科学健身的指南针
1什么是运动处方
2运动处方，一个人一个样
3运动前别忘了“热身”
4骨质疏松的人怎么进行锻炼
5世界公认的减肥良方：运动+饮食控制
第三章用康复恢复活力和尊严
1“祝您早日康复”，送给病人的一束阳光
2老年人怎样得到康复服务
3康复，还来了生命的第二个春天
第四章疾病康复，走进我们的生活
1康复与不康复，结果就是不一样
2物理治疗与运动疗法
3关节要是不活动就僵了，肌肉也萎缩了
4站得直，走得稳
5要给病人布置作业
6在锻炼和娱乐中得到康复的愉悦
7打开心理障碍这把“锁”
8走向社会康复
9辅助器具
10怎样选择合适的辅助器具
11正确挑选和操作轮椅
第五章高血压病人的康复
1高血压病最常见，病人也要康复
2高血压病人更要选择健康的生活方式
3愉快情绪，一剂欣慰的“良药”
第六章冠心病患者迈向健康之路
第七章康复训练让卒中病人重新站起来
第八章慢性阻塞性肺病的康复
第九章人老先从关节老
第十章跌倒会骨折，骨折病人怎样康复
第十一章关注老年痴呆症
第十二章学一点按摩知识