人生三境：低得下头，沉得住气·经得起诱惑，耐得住寂寞·看得透人，想得开事

图书标准信息

• 作者 宿文渊、文征明 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2013-08
• 版次 1
• ISBN 9787511339614
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 440页
• 字数 780千字

【内容简介】

　　《人生三境：低得下头，沉得住气·经得起诱惑，耐得住寂寞·看得透人，想得开事（超值白金版）》为一部成功励志类图书，共分三篇。《人生三境：低得下头，沉得住气·经得起诱惑，耐得住寂寞·看得透人，想得开事（超值白金版）》阐述了三种为人处世的境界，即：要把自己放低，才能吸收别人的智慧和经验，并以平和的心态看待功利得失；世间的诱惑很多，但名利如生命的尘土，浮华似过眼的云烟，只有甘于寂寞，平淡简单，方是真正的人生；与他人有效沟通，不为小事生气，简单快乐，不苛求自我，才能感受幸福，拥有天堂。

【目录】

上篇低得下头，沉得住气
第一章地低则为海，人低品自高
地低成海，人低为王
韬光养晦，藏锋露拙
天之道，不争而善胜
适者才能生存
无为而治方成大事
为人谦虚显修养
以弱示人，以智取胜
若取之先予之
得饶人处且饶人
和气之间共成事
处高位时要低头
厚积之后方能薄发
将内敛转化成力量
看淡命运的得失
选择低调，你就是强者
第二章低下头，成就自信人生
在逆境中潇洒走一回
再苦也要笑一笑
把磨难当做一笔财富
不在意寒蝉的讥笑
不因耻辱而消沉
别让不如意破坏平和的心境
面对挫折，永不放弃
在挫折中学习，在苦难中成长
在逆境中抓住机会
把挫折变成转折
清除人生字典里的“不可能”
敢于行动是增强自信的法宝
克服恐惧，方能自信
承受风雨的历练
化解压力，调节自己
用自信改变悲悯人生
第三章放下“身段”才能提高“身价”
身在红尘，骄傲需要弯下腰来
敢于低头是魄力，更是能力
自满导致毁灭，谦虚打造未来
放低自己才能飞得更高
保持低姿态更易成功
低调的人拥有更多的发展机会
最大的智慧是知道自己无知
敢于承认自己不如人
用业绩证明自己而非锋芒毕露
春风得意时，别被胜利冲昏头脑
强势只会让你更受鄙视
能屈能伸好做人，可高可低大丈夫
要想高成，不妨低就
放下身段，赢得身份
打破身份的自我限制
适时认输，获得赢的机遇
拥有在低位思考高位的理智心态
让出手中的功劳，成就自己的前途
放下清高，路越走越顺
第四章在低头处低头，在舍得处舍得
不同的选择，不同的人生
以退为进，绕指柔化百炼钢
退，意在“半途而止”，而非半途而废
“舍”只是“得”的另一个名字
大舍大得，小舍小得
存心舍弃，会有加倍的获得
过于戒备反而失去更多
隐忍退让，放长线钓大鱼
关键时刻懂得务实妥协
知止是一种人生智慧
学学狐狸哲学：放弃一条腿，保全一条命
不能舍，只好在泥里团团转
第五章低调做人，高调做事
志当存高远
坚守信念，拥有希望
放低自己，抬高别人
接受你无法改变的
不要把自己当做大人物
仰头走路势必被撞
穷困是成就大业的资本
规避风头，走顺畅人生路
主动做事，就是自我创造
抓住知识带给我们的生存权
行动决定一切
成功，不需要借口
在不显不露中出头
实在做事，畅达成功
第六章懂得低头，更要懂得转弯
人生处处有死角，要懂得转弯
懂得变通，不通亦通
变通，走出人生困境的锦囊妙计
掬一捧清泉，原来只需换个地方打井
从没有一艘船可以永不调整航向
与时俱进，随时进行自我更新
无意义的坚持会让你走更多弯路
果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋
失败时，我们不妨换个角度思考
跌倒后不急于站起来
不跟对手硬拼，绕个圈子寻其弱点
人生随时都可以重新开始
第七章沉住气，从最低处走向成功
从细节人手
从简单做起
拒绝浮躁，欲速则不达
今日事要今日毕
找准你的位置
换个角度
切勿眼高手低
脚踏实地
要实干不要虚名
在低调中积蓄前行的力量
输赢只是暂时，并非永远
最糟，也不过是从头再来
第八章沉住气才能厚积薄发
命运不被别人掌握，而在自己脚下
空谈误事又误己，脚踏实地才是真
人生无大事，事事皆小事
一生只做一件事
梦想不受限制，无事不能成就
认清自己，成就自己
勇于突破“我不能”的自我限制
重视手边清楚的现在
沉住气，方法总比问题多
小处着手，细节成就完美
主动设计人生，提前做好准备
从整体角度考虑问题
“剪掉”自己多余的事情
提升自我才能成就卓越
每天学习一点点，每天进步一点点
第九章沉住气，深藏不露才能巧避锋芒
认识自己一
经常反省
贵而不炫
学会放低姿态
言多必失，寡言少过
风过笔而不留风
成败掩于心中
学会适度示弱
让心态归零
勇敢地自嘲
谨言慎行
坦然面对流言飞语
向平凡人学习
做一个普通人
承认自己不完美
第十章成败皆非终点，沉住气路会更宽
怎样的人生才算成功
每一条成功之路都会有挫折
人生的挫折不能省略
惨败的局面是大捷的前奏
信心面前，什么困难都会溃退
不要灰心，除非你达到目的
相信积极思想的力量
试炼可以使我们的灵魂更加坚固
不要性急想跑在失败的前面
风雨中的玫瑰依然芬芳
坚持不懈，才能取得最大的奖赏
磨难让我们变得更加坚韧
脚踏实地是最好的选择
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登
冬天里会有绿意，绝境中也会有生机
在顺境中修行，永远不能成佛
站起来，可以拥抱挫折
苦楚也可掩埋在微笑之下
人生的冷遇也是一种幸运
将失败像蜘蛛网一样轻轻抹去
从失败的阴影里走出来
击败逆境，你就能笑到最后
从失败中学得生活的智慧

中篇经得住诱惑，耐得住寂寞
第一章面对诱惑，给欲望设个底线
欲望让你的人生烦恼不安
欲望是一条看不见的灵魂锁链
名利不过是生命的尘土
尘世浮华如过眼云烟
最长久的名声也是短暂的
可以有欲望，但不可有贪欲
放弃生活中的“第四个面包”
过多的欲望会蒙蔽你的幸福
过重的名誉会压断你起飞的翅膀
给自己的欲望打折
知足可以挪去你的各种贪念
功成身退任自如
莫为名利诱，量力缓缓行
学会控制不合理的欲望
第二章淡看繁华，拒绝诱惑
身外物，不奢恋
放弃复杂欲求，恢复简单生活
艳羡别人，不如珍惜自己的生活田园
金钱不是唯一能满足心灵的东西
金钱的生命在于运动
虚荣浮华，幸福却在减少
把赚钱当做乐趣，而不是负担
把钱花在最需要的地方
用平和的心态发掘你的第一桶金
学会放下，幸福需要自己来成全
只要有一颗清净的心，即能获取幸福I
第三章在诱惑中坚守，在寂寞中坚持
不要迷失自己
永远笑对生活
好心态要守住
成功有时需要等待
成为金钱的主人
卸下人生中不必要的负累
名不可简成，誉不可巧立
循序渐进才是做事的根本
不要舍近求远，机遇就在你身边
人生之路分阶段，到啥阶段唱啥歌
太过急功近利只会劳而无功
成长有规律，不可拔苗助长
急于求成只会一事无成
速度有时未必是最重要的
要有耐力才能有发展
恒心可以成就伟业
每天前进一点，自我升值“核聚变”
先蛰伏，再成功
在诱惑前止步，在寂寞中突破
享受寂寞，守得云开见月明
坐得冷板凳，耐住寂寞才能成功
活在当下，耐心做好应做的事
成功要坚持一万个小时
第四章舍弃眼前的诱惑，才有最后的辉煌
功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由
自律方能有条不紊
拥有怎样的格局，就拥有怎样的成功
舍弃眼前的诱惑，才有最后的辉煌
名前“不亢”，名后“不骄”
忠诚工作，不争小利争前途
看轻得失，不争局部争全局
先让付出超过回报，再求回报超过你的付出
涉世之初，做一只拼命生长的“蘑菇”
先要“埋头”才能“出头”
往远处看，向平处行
不只为薪水而工作
守住自我，成功夜半来敲门
第五章宁静致远，寂寞中的智慧之光
心非静不能明，性非静不能养
行事自如，静界决定境界
忍受痛苦和孤独是人生的必修课
从容是如何炼成的
常怀平常心，生活就对了
生活即道场：品味生活中的“禅境”
慢慢来，别总是马不停蹄地赶路
沉潜是为了更好地腾飞
目标明确才能少走弯路
别走得太快，等一等灵魂
沉稳才会理性，多虑方可冷静
福来了莫张狂，祸来了莫乱套
观水自照，时常内省一
水沸茶自香，功到自然成
做一个成熟稳重的人
第六章低谷时不放弃，在寂寞中悄然突破
海上没有不带伤的船
所谓失败，只是意味着仍在征途
逆境是促使人奋发向上的动力
年轻最大的资本就是经得起失败，
使人成熟的不是岁月，而是经历
把挫折当做成长的营养
相信自己才能胜利
人生是一种承受一
提升你的逆商指数
接受可能发生的最坏情况
增强你的挫折“复原”能力
成功不怕迟，失败要趁早
接受不可避免的现实
跌倒了别着急站起
面对寒潮，不妨勇敢地“冬泳”
信心在，希望就在
要比所有人更积极
第七章守住寂寞，下一站就是幸福
用时间沉淀幸福的感觉
遵循生命自然的方式
祸莫大于不知足，咎莫大于欲得
想抓住的太多，能抓住的太少
真正快乐的力量来自心灵的富足
遗憾的人生，才是完整的人生
粗茶淡饭有真味，明窗净几是安居
退一步看现在，收获如意人生
快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
用慢慢来的心态，拉长你的幸福
内不为烦恼所惑，外不被环境所扰
幸福超越完美
心存希望才能看见未来
学会付出，学会与人分享
第八章耐住寂寞，用时间熬成伟大
伟大是熬出来的
人生最大的享受是磨砺
阻碍我们的不是能力，而是狭隘
要有善于忍耐的心性
把事做到极致，为目标而坚守
坚持到最后一分钟
持续朝一个方向聚焦精力
做事不仅要“身人”，更要“心人”
勤奋比聪明更重要
凭一股傻劲迎向困难和挑战
埋头去做，让责任载你远航
善始善终，踏实做好每一天
认定的事就认真做到底
把大目标分成小目标
凡事先干起来，在行动中绽放
机遇要靠自己把握，平台要靠自己创造

下篇看得透人，想得开事
第一章看懂人心，建立良好人际关系
读懂人心才不会雾里看花，
多一分理解，就能少一分摩擦
解读表情的能力是人际和睦的关键
听懂话里的“弦外之音”，交往才能顺利进行
亲善，是一切交流的基础
良好的人际关系加速成功的进程
每个人都喜欢与自己相似的人
适当重复对方的话，以获得好感
第二章洞悉人性，满足他人心理需求
让出谈话的主动权，满足他人的倾诉欲
别人得意之事挂在嘴上，自己得意之事放在心里
任何时候都要维护他人的自尊
让别人感觉他比你聪明
不把别人比下去，不被别人踩下去
成全别人好胜心，成就自己获胜心
灵活变通，避开敏感处不得罪人，
发现他人优点，巧妙赞美
强者也要示弱，更好地处理人际关系
风光不可占尽，宜分他人一杯羹
不要时时都去争口头上的胜利
别人待你的方式，就是他希望你待他的方式
第三章揣摩心理，与他人有效沟通
看清谈话对象的身份，然后再开口
好话也得看准时机说
得体的幽默最能取悦人心，
实话要巧说，坏话要好说
别人郁闷时，多说理解的话
绕个圈子再说“不”
适当地随声附和，让交流更顺畅
多说“我们”，变成自己人，
“不知道”是讨人喜欢的三字经
马斯洛效应：任何人都需要尊重和赞美
模仿对方的动作，能够拉近心理距离
配合对方的精神状态，沟通效率倍增，
第四章明心见性，成功结交陌生人
首因效应：第一次见面就留下好印象
谈谈相似经历，成为“同道中人”
直呼其名，缩短彼此的心理距离，，
来点幽默，对方更乐意向你靠近，
微笑，赢得他人好感的法宝
把握好开头的5分钟，攀谈就会自然而然
接触多一点，自能陌生变熟悉
用细微的动作拉近与陌生人的距离
妙用“地形”心理学，让对方喜欢你
善于“攀亲拉故”，让彼此不再陌生
精彩地说出自己的名字
陌生的人会对自信的人产生好感
亲和力能让你和别人一见如故
第五章别较真，别为小事生气
做人不可过于执着
不幸人的一大共性：过分执着
凡事不能太较真
放掉无谓的固执
不要让小事情牵着鼻子走
换种思路天地宽
下山的也是英雄
苛求他人，等于孤立自己
改变世界，从改变自己开始
条条大路通罗马
方法错了，越坚持走得越慢
换个角度，世界就会不一样
别较真，转个弯就不一样
适应这个变化的世界
第六章对选择想开一点，有舍必然有得
明于选择，舍得放弃
在人生的关键问题上明确“舍得”
选择决定命运
不要让欲望超过你的能力范围
收获的代价就是学会放弃
学会放弃，有舍才有得
处于岔道口，学会选择
把眼光放长远一些
放下人生背囊中那些不能承受之重
正确的选择胜于盲目的努力
不要盲从，选择自己的攀爬路
职业选择：有所为有所不为
选择面前别固执
要有计划地抛弃阻碍发展的因素
转折处，勇敢迈出下一段旅程
第七章对苦难想开一点，磨砺后面是幸福
人生没有真正的难题
人生没有绝对的苦乐
生活是一片百花园，苦难也芬芳
没有永久的不幸
苦难让生命散发芳香
困难是弹簧，你弱它就强
解除对你痛苦之身的认同
不能改变环境，就学着适应它
化困境为一种历练
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆
祸福相依，悲痛之中暗藏福分
精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚
正确和欣然地去接受痛苦
泥泞的路才能留下脚印
撑伞自度，才有晴空万里
人生没有绝境，只有绝望
心存梦想，人生便可随时开始
学会接受不可更改的事实
磨砺到了，幸福也就到了
第八章对完美想开一点，别太苛求自我
不完满才是人生
苛求完美，生活会和你过不去
完美只是海市蜃楼的幻想
绝对的光明如同完全的黑暗
思想成熟者不会强迫自己做“完人”
阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵
战胜缺点的过程就是突显优点的过程
被批评不是什么坏事
朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候
当我跳下楼，从窗户看到别人比我更不幸
玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵
过度挑剔不如充实自己”
别为打翻的牛奶哭泣
包容不完美，才有完美的心境
第九章对人生想开一点，不妨难得糊涂
小事糊涂，大事精明
需要“糊涂”的时候就尽可能地糊涂
智慧是留给自己用的，不是给别人看的
喜怒不露于外，好恶不示于人
掩藏自己的实力，装出弱者的姿态
亮出底牌遭暗算，深藏不露免灾难
装疯卖傻是最好的掩护
必要时得让自己犯错
装糊涂，让对方真糊涂
人前示弱，内心里挺起腰杆
对别人的“秘密”要装聋作哑
第十章对生命想开一点，简单快乐就好
每天都能感受到快乐
追求快乐是人的天职
简单，幸福生活的完美基调
平平淡淡才是真
笑看天下几多愁
退隐心灵，保持自己精神世界的宁静
心灵越纯净，力量越强大
把自身塑造成它所选择的模样
剔除生命中无用的东西
快乐无忧，做个弥勒
简单是一种更加深入、有意识的生活
我们随时可以进入快乐
世上没有任何事情是值得忧虑的
任何时候都要遵从你欢愉的本性
将不计功利的快乐融进生命
内心呼唤什么，就会得到什么
“最美”在哪里
生活处处是乐趣
别让面子问题把生活搞复杂
第十一章对世界想开一点，拥有自己的天堂
从容，以一朵花开的姿态
生命的原生态：不矫揉，不做作
顺境舒展身心，逆境安顿自己
淡看世间风光，枯荣皆有惊喜
想开了是天堂，想不开就是地狱
淡定从容，更能让人折服
失去，生命中永恒的主题
受挫不惊，解困不喜
“不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界
人生是一个自然规律
一呼一吸间，看透自然的归宿
既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生
……