金牌月嫂产后护理大百科

图书标准信息

• 作者 孙学峰、郑谦、王丽君 著
• 出版社 四川科学技术出版社
• 出版时间 2017-06
• 版次 1
• ISBN 9787536486317
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 胶版纸
• 页数 173页
• 字数 210千字

【内容简介】

《金牌月嫂产后护理大百科》本书是金牌月嫂根据自己丰富的经验，手把手指导新妈妈如何坐月子、如何护理新生儿，更细分了顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈不同的护理方法和饮食方法，母乳喂养和人工喂养、混合喂养宝宝的不同喂养方法，以及早产儿、剖宫产儿、双胞胎的护理要点，让新妈妈安安心心地顺利度过月子期。

 

【作者简介】

孙学峰，有福妈妈月嫂，山东聊城人，从事月嫂十年，拥有母婴护理师证、催乳师证和营养师证。尤其擅长产妇乳房护理、伤护理。曾入国际母乳协会学专业母乳喂养知识，并跟随外国际优选分娩技术和护理理念。

【目录】

第 1章

 

 

 

坐月子怎样请到好月嫂

 

 

 

如何挑选一名优秀的月嫂............................. 2

 

请月嫂要去正规机构..................................... 3

 

月嫂的职责范围............................................. 3

 

好月嫂需具备的六要素................................. 5

 

怎样让月嫂成为自己的好帮手..................... 6

 

 

 

第 2 章

 

月子里的日常护理............. 8

 

产后新妈妈的生理变化................................. 8

 

产后乳房的变化.......................................................8

 

产后泌尿系统的变化................................................8

 

产后呼吸、消化系统的变化.....................................9

 

产后血液循环系统的变化.........................................9

 

产后腹壁、皮肤的变化............................................9

 

产后月经与排卵的恢复............................................9

 

产后为什么会时有腹痛..........................................10

 

产后腋下有肿块是怎么回事...................................10

 

如何挑选一名优秀的月嫂............................. 2

 

请月嫂要去正规机构..................................... 3

 

月嫂的职责范围............................................. 3

 

好月嫂需具备的六要素................................. 5

 

怎样让月嫂成为自己的好帮手..................... 6

 

分娩后怎么还能在腹部摸到硬块............................10

 

产后为什么多汗.....................................................11

 

产后恶露的排出进程..............................................12

 

产后哪些生理现象不用担心...................................13

 

月子里的错误经验........................................ 14

 

月子里不能受风.....................................................14

 

越晚下床越好.........................................................14

 

不能洗头、洗澡.....................................................14

 

不能梳头................................................................15

 

忌食蔬菜水果.........................................................15

 

菜越淡越好，鸡蛋越多越好...................................15

 

不能刷牙................................................................16

 

产后24小时后开奶.................................................16

 

顺产新妈妈的注意事项................................ 17

 

产后7天的安排.......................................................17

 

产后7天的饮食原则...............................................19

 

如何安排出院后四周内的生活...............................20

 

产后不宜马上熟睡.................................................20

 

关注产后出血量.....................................................21

 

产后要多喝水，尽早排尿.......................................21

 

产后及早下床活动.................................................22

 

尽早给宝宝喂初乳.................................................22

 

如何护理会阴部位.................................................22

 

如何减轻产后会阴疼痛..........................................23

 

剖宫产新妈妈的注意事项........................... 24

 

剖宫产后恢复的不同之处.......................................24

 

剖宫产伤口情况.....................................................24

 

剖宫产后的护理细节..............................................25

 

剖宫产新妈妈的饮食安排.......................................26

 

术后感觉恶心怎么办..............................................27

 

剖宫产新妈妈要当心贫血.......................................27

 

剖宫产后的疤痕怎样护理.......................................28

 

剖宫产后初乳少怎么办..........................................28

 

剖宫产新妈妈的哺乳姿势.......................................29

 

剖宫产产后的性生活..............................................30

 

剖宫产后两年内不宜生二胎...................................30

 

剖宫产后恢复操.....................................................30

 

哺乳妈妈的注意事项.................................... 31

 

别急着喝催乳汤.....................................................31

 

防治乳头皲裂.........................................................31

 

如何减轻乳房胀痛.................................................32

 

怎样提高乳汁的质量..............................................33

 

乳母多吃海产品，宝宝更聪明...............................34

 

哺乳妈妈要保证充足的蛋白质...............................34

 

哺乳妈妈怎样防止缺钙..........................................35

 

根据泌乳情况调整饮食..........................................35

 

别误吃了回奶食物.................................................36

 

积极预防乳腺炎.....................................................36

 

乳汁淤肿怎么办.....................................................36

 

哺乳期妈妈用药原则..............................................37

 

哺乳妈妈忌服哪些西药..........................................37

 

哺乳妈妈应忌服哪些中药.......................................38

 

新妈妈日常生活细节................................... 38

 

产后怎样休养最好.................................................38

 

怎样预防“月子病”..............................................39

 

头胎月子没坐好，二胎时怎样调补........................39

 

最适宜的月子休养环境..........................................40

 

出汗多怎样预防感冒..............................................42

 

为何不要“捂月子”..............................................42

 

坐月子是否要完全卧床休息...................................43

 

新妈妈怎样卧床休息最好.......................................43

 

新妈妈不宜长时间仰卧..........................................44

 

产后头几天为什么起床会头晕...............................44

 

新妈妈适宜睡什么样的床.......................................44

 

新妈妈怎样缓解疲劳..............................................45

 

新妈妈的被褥与衣着有什么要求...........................45

 

新妈妈怎样选择哺乳文胸.......................................47

 

新妈妈如何进行户外活动.......................................48

 

新妈妈应注意眼睛的保养.......................................48

 

月子里注意双脚保暖..............................................49

 

坐月子期间怎样刷牙..............................................49

 

月子里能不能洗头和洗澡.......................................50

 

月子里梳头会导致脱发吗.......................................51

 

新妈妈怕风吗.........................................................51

 

产后如何护理乳房.................................................51

 

夏天坐月子要注意什么..........................................53

 

冬天坐月子的保健要点..........................................54

 

高龄新妈妈坐月子须知..........................................54

 

月子里如何招待来访者..........................................55

 

产后丈夫应该怎样做..............................................56

 

产后运动应循序渐进..............................................56

 

产后如何进行体操锻炼..........................................57

 

新妈妈体操锻炼须知..............................................58

 

新妈妈要重视产后检查..........................................58

 

产后健康检查的内容..............................................58

 

产后多久可以恢复性生活.......................................60

 

哺乳期避孕安全系数低..........................................61

 

产后最佳的避孕方法..............................................61

 

产后阴道松弛怎么办..............................................62