36种大脑训练方法提高你的注意力
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九品
仅1件
作者何启 编
出版社经济科学出版社
出版时间2012-04
版次1
装帧平装
货号2-4-1-101
上书时间2021-12-17
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
何启 编
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出版社
经济科学出版社
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出版时间
2012-04
-
版次
1
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ISBN
9787514106800
-
定价
29.80元
-
装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
227页
-
字数
180千字
- 【内容简介】
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你约会经常迟到吗?你老把东西放错地方吗?你家里总凌乱不堪吗?你时间又不够用了吗?你有超常的丢东西能力吗?你又欠费被停机了吗?你义要交滞纳金吗?……
《36种大脑训练方法提高你的注意力》将从脑科学、遗传学等学科中汲取来的科学知识和科学原理重新整合,介绍了许多名人的真实故事,对各种提升注意力的方法进行科学分析,并针对需要高注意力的学生族、上班族提出了全方位的改善良方,从而帮助读者学会优化大脑,让思维更加敏锐,注意力得到大幅度的提高。
- 【目录】
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保健大脑——提高注意力的基础
方法1:破解记忆编码,找出注意力法则
方法2:减缓大脑衰老,锻炼你的注意力
方法3:用细节激活大脑,培养超群的注意力
方法4:提升大脑能力的五种好习惯
遵循生物钟——改善注意力的充分条件
方法5:百灵鸟还是猫头鹰-,你是哪一型
方法6:根据生物钟安排有节奏的生活
方法7:拨正生物钟,让注意力更集中
方法8:考生如何调整生物钟以提高学习效率
注意饮食——保护注意力的必要条件
方法9:改掉那些引发注意力不集中的饮食习惯
方法10:哪些食物能强健我们的大脑
方法11:咖啡因真的能提高注意力吗
方法12:茶、咖啡、可乐,与注意力相关
方法13:别让烟草毒害你的注意力
养成良好的生活习惯——提高注意力的“可持续发展道路”
方法14:抬头挺胸,姿态影响注意
方法15:如何养成注意习惯
方法16:思维训练优化注意力:想象+清空
方法17:劳逸结合,调节注意力
方法18:吃零食有助于集中注意力
方法19:日常小习惯影响你的注意力
益智游戏,既放松身心,又激活大脑
方法20:数独,活跃大脑、活跃精神
方法21:游戏,用趣味牵引你的注意(一)
方法22:游戏,用趣味牵引你的注意(二)
方法23:花样练脑,放松身心
摆脱逃避心理,让兴趣找回你的注意力
方法24:9个步骤找回你的注意力
方法25:8种妙方引导你的注意力
学生族,提高注意力有妙招
方法26:“集中”不了的注意力——这是问题,不是灾难
方法27:提高孩子注意力的要点
方法28:扫除知觉障碍,训练注意力
方法29:培养孩子专心致志的良好习惯
方法30:提高语言表达,让孩子多说少走神
方法31:把注意力当做一种素质来训练
上班族,提高注意力有诀窍
方法32:“超人”时代的一心多用可导致注意力缺失
方法33:喜欢被“打扰”的心态阻碍注意力集中
方法34;参考生物钟,更有利于把握高效率
方法35:信手涂鸦有助于集中注意力
方法36:运用注意力的几点技巧
附录
心神无法集中,那是疯狂的代名词
从《西游记》里领悟注意力
古今中外关于注意力的名言
参考书目
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