跟专家练游泳
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九品
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作者李文华 著
出版社北京体育大学出版社
出版时间2008-06
版次2
装帧平装
货号T50-2-6
上书时间2024-04-09
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
李文华 著
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出版社
北京体育大学出版社
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出版时间
2008-06
-
版次
2
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ISBN
9787810512794
-
定价
20.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
279页
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正文语种
简体中文
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丛书
跟专家练丛书
- 【内容简介】
-
《跟专家练游泳》一书是一本为老百姓编的写普及读物,贴近百姓,深入浅出,图文并茂,力求易读,易懂,易学,易练。内容包括技法篇和训练篇,介绍了游泳技术的基本原理和概念;爬泳技术;仰泳技术;蛙泳技术;蝶泳技术;混合泳技术;出发技术;转身技术;游泳比赛中常见技、战术应用;游泳训练中生理生化的基础理论;游泳训练的原则;常用游泳训练方法在实践中的运用;陆上身体素质训练;各种泳姿的训练——蝶泳、自由泳仰泳、蛙泳等知识。
- 【目录】
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技法篇
一、游泳技术的基本原理和概念
二、爬泳技术
三、仰泳技术
四、蛙泳技术
五、蝶泳技术
六、混合泳技术
七、出发技术
八、转身技术
九、游泳比赛中常见技、战术应用
训练篇
一、游泳训练中生理生化的基础理论
二、游泳训练的原则
三、常用游泳训练方法在实践中的运用
四、陆上身体素质训练
五、各种泳姿的训练——蝶泳
六、各种泳姿的训练——自由泳
七、各种泳姿的训练——仰泳
八、各种泳姿的训练——蛙泳
九、游泳运动员的高原训
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