坐月子食谱——好太太完全手册

图书标准信息

• 作者 马方 编
• 出版社 中国工商联合出版社
• 出版时间 2002-02
• 版次 2
• ISBN 9787801007131
• 定价 12.50元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 289页
• 字数 200千字

【目录】

第一章 月子里母体的生理变化及病理特点

第二章 月子里的饮食营养

  一 月子里饮食营养的重要性

  二 月子里各营养素的需求量

  三 月子里的饮食特点

  四 月子里的饮食宜忌

第三章 乳母的营养

  一 乳母的生理特点

  二 营养对乳母的重要性

  三 影响泌乳的因素

  四 影响泌乳的其他原因

第四章 坐月子常识

  一 月子里母体会有哪些变化

  二 产后多汗是怎么回事

  三 何为恶露不净

  四 产后何时能过性生活

  五 坐月子期间要不要避孕

  六 母乳喂奶如何做到不影响产妇体型

  七 产后如何尽快恢复体型

  八 怎样做产后体操运动

  九 月子里门窗要紧闭吗

  十 坐月子完全卧床休息好不好

  十一 产妇为什么会情绪忧郁

  十二 坐月子期间要不要刷牙

  十三 坐月子期间能洗头、洗澡吗

  十四 月子里可以梳头吗

  十五 坐月子可以看书、织毛线吗

  十六 哺乳母亲不宜化妆

  十七 母亲怎样保护乳房

  十八 乳汁不足有哪些原因

  十九 分娩后怎样护理会阴

  二十 为何要做产后检查

  二十一 剖宫产手术后需要注意什么

  二十二 怎样安排月子中的饮食

  二十三 坐月子适合吃什么食物

  二十四 坐月子要不要忌口

  二十五 坐月子为什么要多吃鲤鱼

  二十六 产妇多吃鸡蛋好吗

  二十七 月子中为什么要吃三七炖鸡

  二十八 坐月子服用人参好吗

  二十九 产妇不宜多吃巧克力

  三十 乳母不宜多食味精

  三十一 乳母患过敏性疾病能哺乳吗

  三十二 患心脏病的母亲怎样哺乳

  三十三 患营养不良的母亲怎样哺乳

  三十四 产妇精血亏虚宜选用哪些食物

  三十五 产后为什么宜用食疗

  三十六 产妇选用哪些药膳好

  ……

第五章 坐月子食谱

第六章 哺乳期食谱