别让营养误了孩子未来

图书标准信息

• 作者 白山 著
• 出版社 北京工业大学出版社
• 出版时间 2007-11
• 版次 1
• ISBN 9787563918409
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 268页
• 字数 221千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

长久以来，许多家长对营养不良的认识仅限于营养不足，而实际上营养不良还包括营养过剩和营养失衡。
《别让营养误了孩子未来》先纠正父母在孩子营养健康方面的认识误区，然后针对不同孩子的具体情况，制订了预防性的营养方案，这些方案父母一看就懂，一懂就能运用。

【目录】

第一章知已知彼，了解相关常识才能给孩子更好的营养
现在青少年在营养上存在的问题
孩子空间需要哪些营养
记住，营养是青春发育的基础

第二章循序渐进，帮助孩子养成良好的饮食习惯
帮助孩子走出挑食、厌食的习惯
纠正孩子不正确的进食姿势
监督孩子做到健康卫生的饮食

第三章合理安排，从日常膳食中给孩子足够的营养
一日三餐巧安排，营养健康自然来
不容忽略的营养早餐
午餐同样不能凑合
同孩子一同走出用晚餐的误区
讲究科学的方法，零食照样能吃出健康

第四章巧妙计划，从饮品中给孩子必要的营养
正确地认识水的作用，合理饮水
如何让孩子饮用到既卫生又科学的牛奶
怎样让孩子在饮茶中得到充分的营养
碳酸饮料好喝，但是也要注意不可过量
芬香提神的咖啡也有弊端
走出鲜榨果汁营养好的误区

第五章调整饮食，妥善地补充孩子所需的营养
第六章灵活应对，快速给孩子补充营养的方法
第七章魔幻厨房，让孩子更好地享受食物中的营养
第八章有据可循，给孩子选择最具营养的食物