八卦掌入门

图书标准信息

• 作者 贾树森 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2006-08
• 版次 1
• ISBN 9787500929376
• 定价 17.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 221页
• 字数 150千字

【内容简介】

　　本书以科学严谨的态度从理论上系统地阐述了八卦掌与《易经》的关系、八卦掌的演变、八卦掌走转图形的立体投影等原理，特別是对“定式八掌”和“简化十六掌”中的每一掌都进行了剖析，并说明它与《易经》、易理的有机结合以及每一掌的技击和养生作用，以便习练者清楚地了解和掌握八卦掌的基本理论与深厚的文化底蕴，以及习练的现实意义和独特的训练方法。

【作者简介】

　　贾树森北京人，1949年农历2月出生。中医大专学历，贺普仁教授入门弟子，针灸师，现任北京市武协理事、八卦掌研究会会长。
　　作者自幼习武，历经48年之久，受益匪浅。1958年于北京少年宫习长拳。1961年从张宏艺老师习少林拳。1979午拜艺李文章老师门下习练尹式和程式八卦掌，并在王荣堂老师的指导下习练吴式太极拳和形意拳；其间又同梅惠志教练员研习散打，曾任技击研究会副秘书长。1993年在李老师的授意下，师从程式八卦掌主要代表人孙志君老师专习程式八卦掌及器械，并成为入室弟子。
　　曾多次率众弟子参加历届北京市传统武术比赛，并在第2、4届中获得八卦掌及剑术第一名。2004年8月，率领“北京一队”参加国家体育总局武术运动管理中心主办的“全国传统武术比赛”，获集体“体育道德风尚奖”和个人C、D组八卦掌和剑术冠军；9月，率队参加“北京国际武术邀请赛”并获得E组八卦掌和枪术冠军；10月，率队参加由国际武联主办的“首届世界传统武术节”并再次

【目录】

第一部分八卦掌简史
一、八卦掌的发源地与创始人
二、八卦掌的传播与发展
第二部分八卦掌的基础知识
一、八卦掌的理论基础
二、八卦掌的特点
(一)运动特点
(二)技击特点
(三)养生特点
三、八卦掌的内容简介
第三部分八卦掌筑基功
一、基本功
二、掌型与掌法
三、步型与步法
四、身型与身法
第四部分八卦掌入门套路
一、定势八掌
(一)定势八掌简介
(二)动作名称
(三)动作说明
二、简化十六掌
(一)简化十六掌简介
(二)动作名称
(三)动作说明
(四)连续动作图
三、三十二掌
(一)三十二掌简介
(二)动作名称
(三)动作说明
(四)连续动作图
四、八卦剑
(一)八卦剑简介
(二)动作名称
(三)动作说明
(四)连续动作图
五、八卦双钺
(一)八卦双钺简介
(二)动作名称
(三)动作说明
(四)连续动作图
六、八卦掌传统技击法示范
第五部分八卦掌养生功法
(一)动作名称
(二)练习方法
(三)动作路线示意图
(四)原理与作用