说中药 话养生

图书标准信息

• 作者 良石、刘慧滢 著
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2009-09
• 版次 1
• ISBN 9787538440805
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 210千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

在我们的日常饮食生活中，不少中药都是养生佳品。《说中药话养生》将中药分为上、中、下三品，通过趣味横生的小故事为您介绍了一些常用中药的功能及其食疗方，可以使您在了解中药知识的同时，达到强身健体、祛病延年的目的，相信对提高您的生活质量一定会有所裨益。中药主要起源于我国，有着数千年的悠久历史，其底蕴十分丰富。我们的祖先在漫长的传承、繁衍进程中，积累了十分丰富的中草药知识。早在新石器时代，就有“神农尝百草”的传说，后来，在周代的《诗经》以及古老的《山海经》中，也有珍贵的药物学知识记载。到了汉代，《神农本草经》的问世，标志着中药学已经发展成为一门独立的学科。

【目录】

第一篇：中药养生之“君”——上品中药
百草之王——人参
健脾补气——党参
滋肾益精——山药
延年神草——灵芝
药中“国老”——甘草
上品药食——黄精
明目益寿——决明子
治痰主药——茯苓
补肾强筋——杜仲
滋补肝肾——女贞子
滋阴养血——地黄
活血通络——丹参
苦口良药——黄连
补气固表——黄芪
清心开窍——牛黄
补血圣品——阿胶
疏风利咽——薄荷
益补益涩——芡实
补气健脾——白术
清热利尿——车前子
利湿除痹——薏苡仁
通经散瘀——牛膝
和解表里——柴胡
保肺滋肾——五味子
补肾固精——菟丝子
沿阶香草——麦冬
和中辟浊——石菖蒲
善攻能补——蛇床子
木本人参——刺五加
活血通经——王不留行
中华仙草——石斛
利湿退黄——茵陈蒿
扶正固本——红景天
清热解毒——升麻
养心安神——酸枣仁
固精缩尿——覆盆子

第二篇：中药养生之“臣”——中品中药
益精强筋——鹿茸
养肝明目——枸杞
解表退热——葛根
养血圣品——当归
养阴润肺——百合
行血益气——白芍
清热生津——芦根
金疮圣药——三七
养血补肝——龙眼
活血散瘀——牡丹皮
益脑之王——核桃仁
芳香通窍——白芷
下水益气——知母
强身益寿——何首乌
消痈散结——蒲公英
南方人参——绞股蓝
活血止痛——川芎
清热解毒——金银花
收敛止血——仙鹤草
清肺止咳——贝母
温肾壮阳——淫羊藿
养阴润肺——竹叶
散寒通窍——辛夷
化瘀止血——蒲黄
滋阴养肾——山茱萸
强筋养血——桑寄生
明目益肾——沙苑子

第三篇：中药养生之“佐使”——下品中药
祛湿降逆——半夏
补火助阳——附子
祛风抗茵——皂荚
逐痰通便——巴豆
将军之药——大黄
利咽祛痰——桔梗
补肺止血——白芨
涌吐风痰——藜芦
清热利湿——地龙
通经消肿——水蛭
消肝散结——胖大海
利湿散结——夏枯草
凉血解毒——白头翁
舒筋活络——丁公藤
消肿止痛——马钱子