中国跤术

图书标准信息

• 作者 王跃、袁文惠、胡玉玺 编
• 出版社 黄河水利出版社
• 出版时间 2008-07
• 版次 1
• ISBN 9787807344483
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 205页
• 字数 310千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《中国跤术》从历史、休闲、保健、教学、康复、技术防身等多个角度，对中国跤术进行了广泛的论述，其主要内容包括：中国跤术的历史、特点与作用，中国跤术与中国传统文化，中国式摔跤的教学手段、技术练习方法、摔跤运动损伤的治疗、力量练习方法和最新的中国式摔跤规则等。
　　《中国跤术》可作为普通高校体育教育专业却普通高校大学生专项选修课、校任选课的使用教材，也可作为喜欢中国式摔跤工作者的参考用书。

【作者简介】

　　王跃，1961年9月出生，郑州大学体育系教授，硕士生导师，河南省教育厅“555”人才工程学术带头人，柔道国家级裁判。1984年毕业于北京体育大学，2004年在河南大学体育学院攻读硕士学位。从事中国式摔跤、柔道和国际式摔跤的教学及研究工作。发表作品有：《柔道技术与竞赛》、《大学生体育锻炼与评价》、《柔道与摔跤》、《柔道》、《体育锻炼与欣赏——武术·柔道·摔跤·散打》、《体育教育科学研究理论与实践》、《运动、保健与健康》、《大学生体育俱乐部》、《现代催眠心理学与体育》、《现代催眠心理学》。

【目录】

前言
第1教程中国式摔跤的历史
◆摔跤的基本概念与分类
◆中国式摔跤的历史与发展
第2教程中国跤术的特点与作用
◆中国式摔跤的特点
◆中国式摔跤的作用
第3教程中国跤术与中国传统文化
◆中国式摔跤与中国文化的连续性和统一性
◆中国式摔跤与中国文化的包容性和多样性
◆中国式摔跤与中国人文精神
◆中国式摔跤与中国武术文化
◆中国式摔跤与中国美学观念
◆中国式摔跤与中国养生文化
第4教程我国民族式摔跤简介
◆我国蒙古族简介
◆了解“那达慕”
◆搏克——蒙古式摔跤
◆我国其他少数民族的摔跤运动
◆公主角力征婚——摔跤功夫
◆第六届少数民族摔跤项目的设置
第5教程中国跤术的力学分析
◆中国式摔跤的生物力学基础
◆跤力的刚与柔
◆跤力中的化劲
◆运动中的跤力——圆劲
◆跤架与移动的力学分析
第6教程中国跤术练习场地规则
◆中国跤术练习场地安全规则
◆中国跤术练习场地规则
◆中国跤术练习场的个人举止
◆中国跤术抱拳礼的意义
第7教程第一堂中国跤术课
◆了解中国摔跤场地与服装
◆学会系腰带
◆准备活动
◆中国式摔跤等级称号
第8教程中国跤术的教学手段
◆教学手段概述
◆中国式摔跤技术教学的三个阶段
◆中国跤术错误动作的产生
◆中国跤术错误动作的预防和矫正
第9教程中国式摔跤倒地技术
◆中国式摔跤倒地的作用
◆中国式摔跤前倒地方法
◆中国式摔跤后倒基本动作
◆中国式摔跤体侧面倒地
第10教程中国跤术的站立姿势与抓握解脱
◆中国式摔跤的站立姿势——跤架
◆中国式摔跤的步法
◆中国式摔跤的手法
第11教程学习中国跤术的基本技术
◆抱双腿摔基本技术
◆抱单腿摔基本技术
◆握颈抱腿摔基本技术
◆抓偏胸襟掏腿基本技术
◆抓袖穿腿摔基本技术
◆抓袖手别基本技术
◆抓袖抱腿枕摔基本技术
◆抓袖过肩基本技术
◆抓后带、袖背摔基本技术
◆抓偏胸襟袖披摔基本技术
◆抓袖挡基本技术
◆抓胸襟、袖绊基本技术
◆抓偏胸襟、带里勾腿基本技术
◆绕臂里刀基本技术
◆躺刀摔基本技术
◆抓袖、领踢基本技术
◆抓袖、领别基本技术
◆抓袖夹颈挑基本技术
◆抱腰折基本技术
◆抱腰外勾腿摔基本技术
第12教程中国跤术与防身自卫
◆中国跤术防身自卫技巧
◆融汇与贯通是获得成功的关键
◆自我防卫中的法律方面的问题
第13教程中国跤术运动的损伤与治疗
◆中国式摔跤运动损伤的概述
◆中国跤术运动损伤的原因
◆软组织受伤的症状
◆软组织受伤的“RICE”自我治疗
◆怎样进行软组织受伤后的康复运动
◆重新开始日常活动
◆了解运动损伤的治疗方法
第14教程中国式摔跤竞赛规则（2007版）
◆第一章中国式摔跤竞赛通则
◆第二章一般规定
◆第三章比赛中的判罚
◆第四章判定胜负和确定名次
◆第五章裁判人员及其职责
◆第六章裁判方法及手势口令
◆第七章修改与解释
第15教程中国跤术垫上柔韧与力量练习
◆柔韧的概念
◆中国跤术柔韧练习的方法
◆中国跤术柔韧训练的要求
◆力量的概念及中国跤术运动中的力
◆中国跤术垫上力量练习的方法
第16教程中国跤术的游戏组织方法
◆中国跤术垫上游戏的运动生理学意义
◆中国跤术游戏的选择
◆场地器材的准备
◆游戏的讲解
◆游戏中引导人的选择与分队
◆游戏的领导者
◆游戏中的裁判工作
◆游戏的结束与总结
◆各种防身技术游戏组织与教学方法
第17教程中国跤术的基本功练习
◆中国跤术的基本功——徒手练习
◆中国跤术的基本功——器械练习
第18教程中国跤术的器械力量练习
◆臂部力量练习
◆胸部肌肉练习
◆腰背部肌肉练习
◆腹部肌肉练习
◆腿部力量练习
第19教程柔道和国际式摔跤的区别与欣赏
◆明确摔跤、柔道竞赛的基本宗旨
◆树立正确的胜负观
◆怎样去欣赏摔跤与柔道比赛
◆摔跤与柔道竞赛小知识
◆怎样欣赏自由式和古典式摔跤竞赛
◆怎样欣赏柔道竞赛
◆柔道场地介绍
◆柔道的服装
参考文献