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黄帝内经二十四节气养生

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20 5.7折 34.8 八五品

仅1件

广西桂林
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作者黄砚萍 著

出版社中国纺织出版社

出版时间2017-09

版次1

装帧平装

货号E8

上书时间2024-05-21

书墨轩

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   商品详情   

品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 黄砚萍 著
  • 出版社 中国纺织出版社
  • 出版时间 2017-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787518011612
  • 定价 34.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 224页
【内容简介】
《黄帝内经》中对四时养生进行了详尽的叙述,有很多今天看起来仍很有价值的养生观点,它强调,按照各个节气的气候特点和变化规律来安排饮食起居,并有重点地进行养生保健,这样人的身心才能康健,才能健康长寿。《黄帝内经》二十四节气养生以一年四季二十四节气为线索,细致解析二十四节气与人体健康的关系,并结合季节常见病和一些常见病症,详细介绍了饮食调养、起居作息如何安排、按季节进补、预防和调护疾病、精神调节及运动指导等内容。内容深入浅出、通俗易懂,适合老百姓日常保健用。
【作者简介】
黄砚萍,女,副主任护师,公共卫生管理硕士,国家一级公共营养师,就职于中国中医科学院西苑医院脾胃科。
【目录】
目录 

第一章健康看时节,顺时巧养生 

《黄帝内经》中的四季养生观 

《黄帝内经》中的四季养生法宝 

中国的第五大发明,二十四节气 

第二章春季之立春 

第三章春季之雨水 

第四章春季之惊蛰 

第五章春季之春分 

第六章春季之清明 

第七章春季之谷雨 

第八章夏季之立夏 

第九章夏季之小满 

第十章夏季之芒种 

第十一章夏季之夏至 

第十二章夏季之小暑 

第十三章夏季之大暑 

第十四章秋季之立秋 

第十五章秋季之处暑 

第十六章秋季之白露 

第十七章秋季之秋分 

第十八章秋季之寒露 

第十九章秋季之霜降 

第二十章冬季之立冬 

第二十一章冬季之小雪 

第二十二章冬季之大雪 

第二十三章冬季之冬至 

第二十四章冬季之小寒 

第二十五章冬季之大寒
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