养生大讲坛：一学就会的本草养生法

图书标准信息

• 作者 赵熠宸 编
• 出版社 中国医药科技出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787506765350
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 352页
• 字数 314千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 养生大讲坛

【内容简介】

　　《养生大讲坛：一学就会的本草养生法》凝集了《本草纲目》中的精华，从常见的疾病人手，分析病理病机，可以让读者彻底了解自己的身体状况，分清症状，选择对自己最有利的养生方法。《养生大讲坛：一学就会的本草养生法》介绍百余种养生食材的主要功效，并推荐养生食谱，读者可以此为参考，对症吃出健康。

【作者简介】

　　赵熠宸，毕业于英国伦敦国王学院公共健康硕士专业，国家高级营养师，英国助理营养师。现就职于陕西省中医医院体检养生科，从事临床营养及中医治未病工作，专业擅长各年龄段人群、特种病的营养保健和中医养生，并在西安电视台《健康那些事》栏目担任客座嘉宾。

【目录】

第一章疏肝理气
理气止痛
荔枝
陈皮
安眠镇静
茉莉花
百合
酸枣
除烦祛燥
白菜
甜瓜
养肝护胆
猪肝
李子
鸡肝

第二章健脾益胃
促进食欲
山楂
辣椒
芜菁
涩肠补脾
豆蔻
石榴
润肠通便
番薯
香蕉

第三章宣肺利咽
滋阴润肺
芥菜
柿子
解毒利咽
胖大海
罗汉果
清肺排毒
无花果
木耳
通利鼻窍
辛夷
葱白

第四章滋补养肾
滋阴补肾
甲鱼
甲鱼
补阳护肾
韭菜
温肾固精
芡实
山药
益气养肾
猪腰
栗子
补益气血
葡萄
鸡蛋
强筋健骨
牛肉
鳝鱼

第五章补血护心
第六章美容美体
第七章现代常见小病
第八章中老年常见病
第九章男性常见病
第十章女性常见病
第十一章急病急症
附录