三十二式太极剑

图书标准信息

• 作者 人民体育出版社 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2003-02
• 版次 1
• ISBN 9787500923428
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 71页
• 字数 25千字

【内容简介】

太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的，全部动作除起势和收势之外，共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组，每组八个动作，从起势到收势往返共两个来回，练习时间大体需要2-3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练，也可以集体练习。通过这些主要姿势动作的练习，既可以更好的增强体质，又能增加练习者的锻炼兴趣，并为练习其他剑术套路打下基础。

【目录】

一 概述

二 基本动作

三 套路动作名称

四 套路动作图解

 准备工作

 第一组

 第二组

 第三组

五 动作路线示意图

六 练习方向和进退路线详图