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超级自控力

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北京海淀
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作者郭婷 著

出版社黑龙江美术出版社

出版时间2019-06

装帧其他

货号4-a2-7-3-42

上书时间2023-09-09

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   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 郭婷 著
  • 出版社 黑龙江美术出版社
  • 出版时间 2019-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787559349460
  • 定价 32.80元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
【内容简介】


本书揭示了自控力对人的影响,并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,我们如何自控,如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候,能够帮助我们进行积极的自我引导,摒弃不良的惯、培养健康的新惯,实现真正的自我管理。
【目录】


作者介绍

序言
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