如何使你年轻十岁多活十年：男士指南

图书标准信息

• 作者 [美]赖伯克 编
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 1998-08
• ISBN 9787800731969
• 定价 24.00元
• 装帧 精装
• 开本 其他
• 纸张 其他

【内容简介】

当你读完这本耳目一新的书，你就会欣喜地相信，年轻十岁多活十年不再是遥远的梦想而是每个人都能做到的，这本书是职业男士健康生活的指南。

【目录】

第一章 岁月流逝 青春永驻第二章 心理年轻 人就年轻第三章 抗衰老的消减紧张之道第四章 保持性年轻、健康第五章 中年岁月：赢得人生第二次成功第六章 赖伯克博士的抗衰老食品方案第七章 锻炼使你年轻第八章 保持心脏强壮第九章 防止皮肤及头发衰老第十章 戒烟增寿第十一章 使人长寿的生活方式