柔道寝技所向无敌

图书标准信息

• 作者 钟小燕 著
• 出版社 中国社会出版社
• 出版时间 2008-02
• 版次 1
• ISBN 9787508718385
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 198页
• 字数 144千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 大众体育技巧丛书

【内容简介】

　　柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

【目录】

知识篇
1柔道概述
1.1　柔道的定义
1.2　柔道的精神
1.3　柔道的历史
1.4　我国柔道运动的起步与发展
2　柔道的基本知识
2.1　柔道的礼节
2.2　柔道服
2.3　柔道的基本站立姿势
2.4　柔道的基本步法
　2.5　柔道的倒地法
技能篇
3　柔道技术
3.1　投技
3.2　寝技
3.3　连络技
4　柔道战术
4.1　柔道战术训练
4.2　进攻战术
4.3　防守战术
　4.4　柔道运动员的身体素质训练
5柔道运动训练理论与方法
5.1　柔道训练理论概述
5.2　柔道运动员的技术训练
5.3　柔道运动员的心理训练