居家健身防疫：世界冠军带你强身健体

图书标准信息

• 作者 江山 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2020-02
• 版次 1
• ISBN 9787500957591
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 84页
• 字数 55千字

【内容简介】

  农历庚子年春节，突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情在全国蔓延，一时间，一场艰巨的疫情防控战在中华大地上悄然打响。疫情发生以来，党中央对疫情防控作了决策部署。1月25日，在中共中央政治局常务委员会会议上，习近平总书记强调：“疫情就是命令，防控就是责任。”此刻，我们每一个中国人要戮力同心，共克时艰，严格执行疫情防控要求。
  大灾大难面前，我们南体人从不畏惧，在抗疫战场上，我们南体人也从不退缩。在这个无硝烟的抗疫战场上，南京体育学院全校上下积极响应国家号召、落实国家要求，我们的奥运冠军、世界冠军们更是以自己的实际行动，践行着抗疫使命，以不畏艰难、力争胜利的精神激励着每一位奋战在一线的抗疫工作者，用科学专业的运动健身知识，为每一位“为国宅家”（“宅在家中就是为国为家做贡献”）的人们提供居家锻炼的便捷方法。让我们与世界冠军一起行动起来，投身抗疫战斗，一起强身健体，以每一个强壮的身躯，激活每一股“免疫”的力量，使命在肩、众志成城，坚决打赢防控新冠阻击战。

【目录】

01 力量之魅／赵杰
02 趣味亲子运动／黄旭
03 全身综合练习／周丹
04 沙发练习／陈若琳
05 双人配合练习／冀方新
06 羽毛球拍特色练习／成淑
07 拉伸综合练习／顾笑
08 地面综合进阶练习／路海松
09 亲子互动练习／骆晓娟
10 弹力绳综合练习／许安琪
11 台阶练习／张阔
12 羽毛球拍健身操／王适娴
13 基础身体训练／陆春龙
14 暴汗燃脂间歇训练／仲满