健身球操老年人科学健身指导丛书

图书标准信息

• 作者 中国老年人体育协会 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2018-08
• 版次 1
• ISBN 9787500951964
• 定价 40.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 126页
• 字数 140千字

【内容简介】

本书是老体协主编的《老年人科学健身指导丛书》之一。健身球操是我国群众创造的一种新兴的体育健身运动，将体育健身、养生保健与文化娱乐融为一体。本书介绍了健身球操的由来和发展、特殊健身功效、编排方法、竞赛组织等内容，全书分为认识健身球操、爱上健身球操、走进健身球操、创编健身球操、舞动健身球操五章。

【作者简介】

中国老年人体育协会是中华全国体育总会的单位成员，是中国老年人体育协会是联系、团结广大老年人的群众性体育社会团体，是为老年人开展体育健身活动、增进老年人健康服务的非营利性社会组织。在各级政府和体育、民政部门的领导、监督下，与老龄工作委员会等有关部门和组织共同开展为老年人服务的工作。

【目录】

1  认识健身球操
  健身球操的由来
  健身球操的发展
2  爱上健身球操
  健身球操的特点
  健身球操的锻炼价值
  健身球操特殊的保健功效
3  走进健身球操
  单球操的基本打法
  双球操的基本打法
4  创编健身球操
  编排的基本原则
  编排的种类
5  舞动健身球操
  竞赛的意义
  竞赛的特点
  全国性竞赛
  基层竞赛组织与参与
6  附录
  历次全国健身球操交流活动一览表
  全国“健身球操之乡”名单
  《健身球操裁判员技术等级管理办法<试行>》
  《健身球操教练员技术等级管理办法<试行>》
  规定套路视频选