不肥胖的活法（最简捷的瘦身计划）

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作者（美）伦道夫，詹姆士　著，思凡，刘荣君　译

出版社东方出版社

ISBN9787506035262

出版时间2009-05

装帧平装

页数181页

字数80千字

定价28元

上书时间2013-07-20

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商品描述: 腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系，但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关，这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时，他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。
在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息：
　　如何诊断自己是否患上了雌激素过多症？
　　最能够胜任“腰围爆破工”这个角色的十大类食物都是什么？
　　在日常生活中，导致体内激素水平失衡的罪魁祸首都有哪些？
　　哪些维生素和营养补充剂有利于实现和维持体内的激素平衡？
那么，伦道夫博士的瘦身计划真的能带来神奇的效果吗?答案是肯定的。只要坚持四个星期，你就能够跟身上的赘肉和粗壮的腰身说再见了。有了健康的体魄，生命也就会洋溢着激情，充满了活力!

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