"瘦成万人迷 : 跟选美冠军一起开心吃, 健康瘦"

图书标准信息

• 作者 [韩]朴秀喜 著；李岩、邹毓莹 译
• 出版社 中国青年出版社
• 出版时间 2013-06
• ISBN 9787515316109
• 定价 55.00元
• 开本 21cm
• 页数 192页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

"本书告诉读者科学有效的塑身方法。内容包括澄清减肥的若干误区, 形成正确的减肥理念; 减肥的各项准备工作, 从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具; 养成科学而快乐的饮食习惯; 针对身体各个部位的运动方法; 每天50分钟独门健身操。"