身心修行：顿悟，淡定，舍得（3本合售）

图书标准信息

• 作者 牧原
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2018-04
• 版次 1
• ISBN 9787516817988
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 99999千字

【内容简介】

人有时候很奇怪，我们急于成长，又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又用金钱恢复健康；活着时认为死离自己很远，临死前又仿佛从未活够；明明对未来焦虑不已，却又无视眼下的幸福。人生在世，谁能不苦？唯有顿悟人生之苦，才能化苦为甜，活一世洒脱幸福。
  人生虽苦，但苦有苦的味道，悟开了，苦也是甜；生活虽平淡，但淡也有淡的风采，平淡也是幸福。带着精神的枷锁，注定走不出心灵的囚室，背着过于沉重的包袱，注定游不过命运的大江大河。既然如此，为何还要苦苦执着，为何不肯坐下顿悟，立地欢喜？

【作者简介】

牧原，20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》、《交对人做对事》、《淡然》等。

【目录】

第一章人最大的心魔是自己

1?诸般烦恼，皆因“想不开” / 2?无事莫把闲话聊，是非往往闲话生 / 3?与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够 / 4?心被外物所牵，所以你才会煎熬 / 5?报复，等于往怨恨的烈火上浇油 / 6?说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢！ / 7?想得开是天堂，想不开是地狱 / 第二章灭却心头火，胜点佛前灯

1?事事无大碍，何须论长短 / 2?“我执”为根，生诸烦恼 / 3?抓得越紧，失去的越多 / 4?人生最大的悲剧不是失去，而是没有好好把握当下 / 5?群处时守住嘴，独处时守住心 / 6?不要依赖任何人，他会成为你的习惯 / 7?人生无常，心安即是归处 / 第三章苦才是人生

1?苦不是人生的全部，但没有苦就不是人生 / 2?人生不如意，十有八九 / 3?一切苦乐，都是心在作怪 / 4?没有命中注定的不幸，只有死不放手的执着 / 5?生命只是一场体验，没有谁是谁的永远 / 6?水至清则无鱼，苦恼皆因“一根筋” / 7?舒服的日子辛苦着过，辛苦的日子舒服着过 / 第四章一念放下，万般自在

1?心灵解脱须靠己，因为己是囚心人 / 2?放弃挑剔与苛求，人生才能喜悦自在 / 3?人生不仅要学会承受，也要学会释怀 / 4?长短家家有，炎凉处处同，莫执于一念 / 5?世界如此浮躁，静心才能幸福 / 6?转个念就是希望，回个头就是来生 / 第五章满足之乐乐无疆，多欲之苦苦难了

1?所谓快乐，不是财富多而是欲望少 / 2?心若有尘天地窄，眼中无物众生亲 / 3?弱水三千，只取一瓢，知足就是幸福 / 4?最宝贵的不是你所拥有的物质 / 5?放下名利的缰锁，找回迷失的自我 / 6?放纵是人生最大的悲哀 / 7?活得富贵不等于活得幸福 / 第六章记住，你只能活一辈子

1?多一天抱怨，就少一天幸福 / 2?人生不能靠心情而活，而要靠心态而活 / 3?幸福无绝对，心幸福一切都幸福 / 4?不要异想天开，也不要得过且过 / 5?做好当下的事，珍惜身边的人 / 6?无需留恋，该走的终会走 / 7?生不带来死不带去，何苦妄求 / 第七章这个世界没有圆满

1?人生总是“一半一半” / 2?生活，不是追求完美，而是坦然地接受残缺 / 3?永远要感谢给你逆境的众生 / 4?生活在别人的眼睛里，必将迷失自己脚下的路 / 5?人生的缺憾，往往就是成功的入口 / 6?缺陷固然不幸，但并非绝境 / 7?这个世界只有圆滑，没有圆满 / 第八章尽人事，听天命

1?以出世心态做人，以入世心态做事 / 2?心随境转是凡夫，境随心转是圣贤 / 3?人生没有绝望，只有想不通 / 4?日久不一定生情，但必定见人心 / 5?不是生活太艰难，是你脚步不从容 / 6?不随波逐流，不妄自菲薄 / 7?每一天，每一刻，都是结束，也都是开始 / 第九章打开心灵的枷锁，烦恼化菩提

1?忏悔如舟，送我们到解脱的彼岸 / 2?放弃贪婪，方能无羁无绊 / 3?身心清净方为道，退步原来是向前 / 4?断去千般妄想，只看现在 / 5?父母即是家中佛，与其求佛问道不如及时行孝 / 6?心中无事一床宽，糊涂之态最难得 / 7?忍一时之气，成一世之功 / 第十章心闲，就是最好的福气

1?众生之苦，苦于繁忙 / 2?真正的忙，不是身忙而是心忙 / 3?不争，自然从容 / 4?不计较，所以常快乐 / 5?心晴的时候，雨天也是晴 / 6?生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤 / 7?把心腾空，就能接纳万物 /