体育与健康

图书标准信息

• 作者 本社 编
• 出版社 北京理工
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787568279826
• 定价 49.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 300页

【内容简介】

本书共包含12个模块，前3部分结合当代体育与健康行为、运动与卫生保健、营养膳食等知识讲授，结合奥林匹克和即将在中国举办的冬季奥运会，以发展体能为切入点，侧重职业体能的训练和发展，并在球类运动、田径运动、体运动、游泳运动、冰雪类运动、武术与民族传统体育、新兴体育运动等方面开展运动技能传授。本书的特点是贴近高职高专的职业方向，针对后所从事的职业特点，以案例加以引导，普及运动与健康的知识、技术和技能；结尾列举出成功的体育教育的典型案例，并设置了“探索与思”板块等内容，形式新颖。

精彩内容：

学导论上好高等职业教育体育与健康课程的意义高等职业教育身心发展特点与体育与健康课学体育与健康课是实现立德树人目标的重要载体，对于促进综合素质和核心素养的发展有着重要的意义。你知道体育与健康课对促进高职的身心发展都有哪些作用吗？高职的身体形态和机能已经基本成熟，基本完成，表现为身体更加强壮，力量索质有了进一步发展，体能和运动能力接近水。在这一时期，如果身体得到充分的锻炼，不仅能有效地发展体能和运动能力，还能为中年甚至老年的健康奠定坚实的基础。高职的脑和神经系统发育也基本完成，思维能力和智力水已经是水，自主、自立意识已经形成，对自然界和社会有了比较全面的看法；但有时会出现急于求成、对困难和挫折认识不足、情绪波动、灰心丧气等情况。高职的社会需要也在迅展，表现为产生了结交朋友、参加社团活动的强烈愿望，并对自己今后的志向有了初步的思和规划，对理想和信念有了更深人的探索和追求。认真上好体育与健康课，积极参加体育锻炼和各种形式的体育竞赛活动，不仅能使大脑获得更充足的营养物质和氧气，消除神经紧张和脑疲劳，提高学效率，还能够增强自尊自信，培养奋勇争先的进取意识，促进个和思维的发展，提高团队合作的意识和沟通能力，养成不怕失败的坚强意志品质和乐观向上的人生态度，塑造坚定的理想信念和社会责任感，这将为同学们的成长奠定良好的基础。二、体育与健康课时提高学科核心素养的主要途径高职体育与健康课的学是提高运动能力、培养良好健康行为惯、发展体育品德的重要途径。你知道这三个方面学科核心素养的内涵和表现形式吗?

【目录】

学导论 上好高等职业教育体育与健康课程的意义

模块一 体育运动与人的健康

单元1.1 健康及影响健康的因素

单元1.2 体育运动与健康

模块二 合理营养与专项营养补给

单元2.1 体育锻炼与合理营养

单元2.2 专项运动与营养补给

模块三 体育运动与卫生保健

单元3.1 常见运动损伤的与处理

单元3.2 常见职业疾病的运动干预

模块四 体能训练与发展

单元4.1 健康体能发展的基本

单元4.2 体能锻炼计划的制订与实施

单元4.3 发展职业体能的实用技术

模块五 体育运动与奥林匹克教育

单元5.1 奥林匹克运动起源与发展

单元5.2 奥林匹克

模块六 球类运动

单元6.1 篮球

单元6.2 足球

单元6.3 羽毛球

单元6.4 乒乓球

模块七 田径运动

单元7.1 走与跑

单元7.2 跳跃

单元7.2 投掷

模块八 类运动

单元8.1 基本体

单元8.2 健美

模块九 游泳运动

单元9.1 蛙泳

单元9.2 自由泳

模块十 冰雪运动

单元10.1 滑冰运动

单元10.2 滑雪运动

模块十一 武术与民族传统体育

单元11.1 太极拳

单元11.2 毽球

模块十二 新兴体育运动

单元12.1 轮滑

单元12.2 拓展训练

参资料