体育与健康（修订版）

图书标准信息

• 作者 《体育与健康》编写组 编
• 出版社 苏州大学出版社
• 出版时间 2013-06
• 版次 1
• ISBN 9787567205314
• 定价 29.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 270页
• 字数 449千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　本次修订基本依循第一版教材的体例框架，重点就各单元知识偏旧、信息过时的内容和例题等作必要的修改调整，使教材内容更加体现时代性要求，也更加贴近职业院校教学需要。全书分为基础理论、健康与休闲、竞技体育三篇。

【目录】

基础理论篇

第1章体育与健康概述

第1节健康是人类生存的永恒主题

第2节影响人类健康的因素

第3节现代健康观念的发展趋势

第4节体育的功能

第2章体育与现代生活方式

第l节现代社会文明对人类的挑战

第2节体育锻炼与生活方式

第3节体育锻炼促进身体健康

第3童体育锻炼与心理健康和社会适应

第1节大学生的生理特征与体育锻炼

第2节大学生的心理特征与体育锻炼

第3节体育锻炼对心理健康的益处

第4节体育锻炼对社会适应的影响

第4章学校体育

第1节学校体育的任务和目标

第2节体育课

第3节课外体育锻炼

第4节课余体育训练

第5节学校体育竞赛

第6节小型体育竞赛的组织

第5章大学生的体能锻炼

第1节体能

第2节发展身体素质的原理与方法

第3节“超量恢复”

第4节运动技能形成的机制

第5节体能的自我评价

第6章科学锻炼身体的方法

第1节体育锻炼应遵循的原则

第2节运动处方和锻炼计划的制订

第3节体质与健康的评价

第7章提高对自然环境的应变能力

第1节校园安全

第2节自然灾害与自救

第3节人为灾害与自救

第8章终身体育

第1节终身体育概述

第2节学校体育是终身体育的基础

第3节大学生终身体育的特点

第4节大学生终身体育锻炼与专业学习相结合

保健与休闲篇

第9章体育保健

第1节保健按摩

第2节运动保健

第3节运动损伤的预防和处理

第10章体育休闲

第1节网球

第2节保龄球

第3节台球

第4节高尔夫球

第5节野外活动及旅游

……

竟技篇