好习惯是一辈子的事

图书标准信息

• 作者 余若愚 著
• 出版社 人民出版社
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787545703887
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 236页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《好习惯是一辈子的事》告诉你37个不花钱的活力术！《好习惯是一辈子的事》共分为常保十七岁心态的九个好习惯；每天的小锻炼让你体力十足；健康生活让你精力充沛；尝试新鲜事物让你活力四射；坚持理想就能拥有热情五章内容。

【作者简介】

毕业于西南财经大学。毕业后担任多家企业投资顾问，现任一家跨国企业的人力资源总监，同时也是多家时尚杂志的约稿作家，思维成熟，文笔清新活泼。曾译注《房龙地理》《驯悍记》等世界名著，深受读者好评。

【目录】

第一章常保十七岁心态的九个好习惯
习惯1保持十七岁的心理年龄
习惯2笑一笑，十年少
习惯3天行健，君子当自强不息
习惯4相信自己是第一
习惯5不戴面具生活
习惯6君子爱财，取之有道
习惯7送人玫瑰，手有余香
习惯8用最简单的理由赞美别人
习惯9小朋友分享给我们童真童趣

第二章每天的小锻炼让你体力十足
习惯10遵守身体代谢规律
习惯11闻鸡起舞，坚持晨练
习惯12你还会做体操吗？
习惯13尽量步行
习惯14每天至少爬十层楼
习惯15每天做六次深呼吸
习惯16午休半小时
习惯17每年一次长途旅行

第三章健康生活让你精力充沛
习惯18每天喝足八杯水
习惯19全食主义
习惯20吸烟的三大“好处”
习惯21用花花草草妆点你的小窝
习惯22见面说声“早安”
习惯23对着镜子给自己一个微笑
习惯24不开心的事情告诉日记
习惯25知错就改

第四章尝试新鲜事物让你活力四射
习惯26做顿美食犒赏自己
习惯27换个发型重新登场
习惯28多用左手
习惯29万事DIY
习惯30儿童游戏不幼稚
习惯31冒险刺激你的神经
习惯32给自己找一个榜样
习惯33每天都过不一样的生活

第五章坚持理想就能拥有热情
习惯34儿时的理想
习惯35机会只垂青有准备的人
习惯36廉颇老矣，尚能饭否
习惯37永远心存希望