现货速发心理画:摆脱精神内耗的涂鸦心理学9787115607768 文墨书籍

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作者(美)芭芭拉·加宁(Barbara Ganim)，(美)苏珊·福克斯(Susan Fox)著

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115607768

出版时间2023-03

版次1

装帧平装

开本24开

定价69.8元

货号_12265336

上书时间2024-02-23

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商品描述: 在生命的某个时刻，你是否怀疑过自己值不值得被爱？是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求？是否常因承受压力而焦虑不已，再也无法通过文字或语行排解？研究表明，图画是身体与大脑交流途径，并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此，即使你没有艺术天赋或验，简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数万人的涂鸦书，使用芭芭拉和苏珊的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记，投入为期六周的练但可以帮助你更自由地表达自己的绪、感和需求，看清困扰自己的创伤和问题，而且还能发现症结的根源，找到和修式。在这部既有理论依据和实操步骤，又有大量涂鸦作品的书中，任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧，并终认识到我们没必要去讨好每个人，让所有人都满意，因为我们活着的目标就是成为好的自己而让这个世界对每个人而言都变得更好。

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