现货速发 失眠日记9787520735032 文墨书籍
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作者(英)米兰达·利维(Miranda Levy)著
出版社东方出版社
ISBN9787520735032
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本其他
定价68元
货号_13321655
上书时间2023-11-24
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- 从10年夏天到19年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理师和睡眠诊所。她患上了依赖，试过戒断，也曾试图自杀过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。 睡眠科学一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的每一种“方法”，并探讨了依赖性和住院康复等相关问题。她将专家建议、科学研究及自身历整合起来，把大量的科学知识和实用信息编了这部关于失眠的回忆录。
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