养肝病自除
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九五品
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作者上海市中医文献馆 著
出版社上海科学技术出版社
出版时间2014-01
版次1
装帧平装
货号大86-8
上书时间2023-03-30
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
上海市中医文献馆 著
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出版社
上海科学技术出版社
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出版时间
2014-01
-
版次
1
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ISBN
9787547820506
-
定价
25.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
170页
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字数
110千字
- 【内容简介】
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“五脏养生除百病”丛书按照心、肝、脾(胃)、肺、肾中医学五脏各立分册,围绕各脏腑系统的养护要点与各脏系疾病的注意事项、简易疗法等核心问题,从中医脏器所辖范围、各脏器体质特点、饮食养生、精神心理养生、起居养生、运动养生、中医文化养生、内养外调、疾病预防与调护等近十个方面进行简洁扼要地介绍,突出日常养生和疾病预防调护的实践的可行性和操作性。
丛书内容通俗,结构合理,语言凝练,观点朴实,是一套将知识性、实用性和可读性融为一体的优秀科普读物。
- 【作者简介】
-
上海市中医文献馆是一家专业从事中医信息管理、文献研究和中医临床医疗的研究型中医机构,馆内有一大批名老中医、中青年中医专家,本书即是该馆以中青年专家为主,经数年酝酿编撰而成的一册中医养生科普图书。
- 【目录】
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认识中医之“肝”
一、五行升发之肝木
疏达气机,推运血行
疏而有制,情舒志和
应季保肝在于春
二、肝为血库掌门户
为机体调节血用
为机体输送营养
三、肝者为罢极之本
四、肝肾同源,精血同源
精血同源
肝肾同居相火
筋骨相连
五、肝与心、脾(胃)之缘
肝与心的关系
肝与脾的关系
六、肝胆“好兄弟”,经络相表里
肝胆同助脾胃运化
肝主谋虑,胆主决断
肝胆相照,同甘共苦
不同体质的肝之养
食养——谷、肉、果、蔬保健康
精神(情志)养肝
起居养生——居住、行为、睡眠、穿着
运动养肝
不同人群的内养外调
肝病预防与调养
药物养肝
传统文化中的肝养生文化
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