锻炼大脑的五十种秘诀

图书标准信息

• 作者 [日]齐藤茂太 著；刘轩 译
• 出版社 天津教育出版社
• 出版时间 2004-01
• 版次 1
• ISBN 9787530938874
• 定价 12.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 220页
• 字数 106千字

【目录】

前言

第一部分 “聪明的头脑”产生于大脑的机能

 第一章 创造聪明大脑的第一步

  1 按照“大脑程序”来进行工作和学习

    所谓“大脑灵活”是什么意思？

    只要这样锻炼，大脑就会无限增强

  2 这种刺激会给神经细胞以智慧

    恢复“每天死去的10万个细胞”的小技巧

    导致“年轻型痴呆”的废用性萎缩

  3 使右脑和左脑都得到锻炼的学习方法

    “喜欢英语和数学”的人的大脑

    两脑同时变得聪明

  4 后头部思维能使棘手的事情变得顺畅

    感觉“厌恶”的大脑和思考“怎么办”的大脑

    以“成就感”为营养来培育大脑

  5 创造“思考之后行动”的自我

    大脑新皮质“包含着”兴奋的脑力

    这样将会导致“语言多而智慧少”之人

  6 只要打开这把门锁，自己就会“聪明”倍加

    “男脑”和“女脑”为什么会有区别

    男性容易成为“左脑型人”

 第二章 “记忆之脑”——灵活使用记忆的结构

第二部分 只要这样刺激，大脑就会急速运转

 第三章 “健壮之脑”——这样才会充满干劲

 第四章 “集中的大脑”——微小习惯的景气效果

第三部分 锻炼大脑的生活和对大脑无益的生活

 第五章 “健康饮食”生活——这里存在着活性化物质

 第六章 “身体笔大脑”——提高大脑机能的三种练习

第四部分 心脑自控法

 第七章 “恢复的大脑”——这种睡眠和觉醒最为有效

 第八章 “心与脑”——完美人生之关键所在

第五部分 用α射线全面开发脑力

 第九章 “培育大脑”——独出心裁的刺激法

 第十章 “无意识与脑”——不断发掘潜在能力