运动健脑

图书标准信息

• 作者 徐宝轩 著
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2005-05
• 版次 1
• ISBN 9787801875433
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 222页
• 字数 220千字

【内容简介】

“生命在于运动”这句名言，国内工具书上都说是三百年前法国著名作家伏尔泰说的；而国外大多说是两千三百年前古希腊哲学家亚里士多德首创。由于国内外讲学常涉及这句世界的名言，因此也常为名言的出处而伤脑筋。

  作者在深入研究“生命在于运动”诸多理论与现实问题时，发现“生命，之所以在于运动，是因为运动必先健脑，而后才能健身”。而宇宙、银河系、太阳系、地球、生命、人类……都是在运动中诞生的，因为运动是广义的，它可以广阔到让我们难于想像。

  狭的运动，最狭义的运动，才是运动竞赛和运动健身。而研究竞赛和健身又都是作者的工作。因此，作者便沿着“生命在于运动”这条“路”，开始了新的探讨与研究。《运动健脑》便是“生命在于运动”的深层次研究成果，作者真诚地希望抛出这块“砖”，能引出众多的“玉”。

【作者简介】

徐宝轩，教授、国际裁判，满族，现任北京雄才大学奥林匹克学院院长。1951年生于北京，后随父母下放东北，毕业于吉林体育学院。1958年师从中国著名体操专家曲世奎教授，专门从事体操训练和教学方法研究。曾任解放军体基础队和吉林省体工队运动员兼教练员。    1985年荣

【目录】

前言

一、运动与健脑

  1．你知道运动健脑的道理吗？

  2．你知道运动提高大脑联想功能吗？

  3．你知道运动健脑前必须认真进行准备活动的道理吗？

  4．你知道运动在提高记忆力的同时也活化脑内神经干细胞吗？

  5．你知道脑的构造虽基本相同，但运动会使脑各部功能工作效率有很大差异吗？

  6．你知道男、女脑重量差异使运动健脑效果不同吗？

  7．你知道同样运动效果不同是由于神经元反应不同的结果吗？

  8．你知道运动技能形成的过程是脑神经元网络不断变化的结果吗？

  9．你知道缺少运动会使记忆减退的道理吗？

  10．你知道利用智力训练增强记忆力的道理吗？

  11．你知道肌肉发达的人一般不会出现脑供血不足吗？

  12．你知道不科学的运动不仅达到不健脑目的，还会损害健康的原因吗？

  13．你知道同样的饮食和运动有的人健康有的人会肥胖的道理吗？

  14．你知道当今世界关于一体衰老的最新理论吗？

  15．你知道健脑运动抗衰老的原理吗？

  16．你知道预防大脑衰老的最新析国际流行方法吗？

  17．你知道将男女脑差异用于竞技体夺标的堕落行为吗？

二、脑的构造

  18．你知道运动健脑首先必须了解脑的构造道理吗？

  19．你知道大脑的构造吗

  20．你知道大脑皮质的机能吗？

  21．你知道“生命中枢”在脑干中的延髓里吗？

  22．你知道人体九大系统如何在脑的统一指挥下协调工作吗？

  23．你知道脑与思维的关系吗？

  24．你知道中枢神经内的传导通路吗？

  25．你知道神经突触没有连接竟能传送信号吗/

  26．你知道人体所有消耗都是在大脑统一支配下完成的吗？

  27．你知道积极思维和消极思维在大脑中产生完全不同的作用原因吗？

  28．你知道脑内分泌的多巴胺能预防多种疾病的原因吗？

三、运动与脑功能

  29．你知道健脑运动使呼吸系统功能提高的道理吗？

  30．你知道健脑运动使血液循环系统功能提高的道理吗？

……

四、运动与脑疾病

五、脑与生命·人类·宇宙

六、脑与儿童

七、脑与睡眠

八、脑与性生活

九、脑与创新

十、脑与情

后记