健康拳操

图书标准信息

• 作者 上海市精神文明建设委员会办公室、上海东方社区学校服务指导中心 主编
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2014-12
• 版次 1
• ISBN 9787542762887
• 定价 32.00元
• 装帧 平装

【内容简介】

本书在吸取前人经验的基础上，以图解的方式介绍了中国养生国术太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经的习练方法，简单明了，易于读者照图练习，很快掌握动作要领并能自主练习。介绍的动作注重实用性，满足身心疲惫的现代人缓解压力，提高身体素质的需求。