“十三五”体育俱乐部系列丛书：武术散打

图书标准信息

• 作者 黄生勇、金马 编
• 出版社 西安电子科技大学出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787560637815
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 142页
• 字数 216千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 “十三五”体育俱乐部系列丛书

【内容简介】

　　《“十三五”体育俱乐部系列丛书：武术散打》是根据体育教学改革的需要，紧密结合大学生的强身健体和散打训练的需求编写而成的，系统阐述了武术散打的教学与训练内容。
　　《“十三五”体育俱乐部系列丛书：武术散打》分为教学篇和训练篇，其中教学篇包含前五章，训练篇包含后七章。教学篇主要从理论、技术动作上讲解武术散打的基本理论、技术及俱乐部教学的基本要求；训练篇主要从散打运动员选材、训练的角度来诠释散打运动，详细论述了运动员的训练内容、运动损伤处理办法及散打比赛规则。
　　《“十三五”体育俱乐部系列丛书：武术散打》既可作为普通高校的俱乐部教学用书，亦可作为武术散打爱好者的自学参考书。

【目录】

教学篇
第一章武术散打概论
第一节武术散打的由来与发展
第二节武术散打运动的现状及发展
第三节武术散打的特点
第四节武术散打的作用
第五节散打与武德教育
第六节武术散打的礼节、服装、段位制
第二章武术散打对生理、心理的影响
第一节武术散打对生理的影响
第二节武术散打对心理的影响
第三章武术散打与其他搏击运动的对比
第一节散打与跆拳道的对比
第二节散打与拳击的对比
第三节散打与泰拳的对比
第四章散打基本技术教学
第一节实战姿势
第二节步法
第三节进攻技术
第四节防守技术
第五节防守反击
第六节组合动作
第七节散打应用型技术
第八节散打击靶技术
第九节基本功练习
第五章武术散打的教学
第一节武术散打教学的特点
第二节体育教学原则在散打教学中的应用
第三节武术散打教学一般步骤
第四节武术散打教学的方法
第五节武术散打教学大纲
第六节散打教学课的任务与结构
第七节武术散打教案示例

训练篇
第六章武术散打运动员的科学选材
第一节遗传选材
第二节年龄选材
第三节竞技能力选材
第七章武术散打的体能训练
第一节力量训练
第二节速度力量训练
第三节力量耐力训练
第四节速度训练
第五节耐力训练
第六节柔韧训练
第七节抗击力训练
第八节恢复训练
第八章武术散打的技术训练
第一节技术训练概述
第二节散打技术训练的原则及要求
第三节散打技术训练的方法
第九章武术散打的战术训练
第一节武术散打运动员战术能力
第二节武术散打的战术训练
第三节设计战术之前应该了解对方的情况
第十章武术散打的心理训练
第一节散打运动员的心理训练
第二节散打运动员心理战术训练
第三节散打运动员心理训练方法
第十一章散打运动损伤现场急救及预防
第一节散打运动损伤现场急救的主要内容和方法
第二节散打运动损伤的预防
第十二章武术散打竞赛规则
第一节通则
第二节裁判人员及其职责
第三节仲裁委员会及其职责与申诉
第四节竞赛监督委员会及其职责
第五节技法要求、得分标准与判罚
第六节胜负评定与名次评定
第七节编排与记录
第八节口令与手势
第九节场地与器材

附录武术散打比赛相关图表
参考文献