爱的练习(女性自我成长手册)
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作者作者:(美)梅根·洛根|责编:王铎霖|译者:陈凯西
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115593528
出版时间2022-09
装帧平装
纸张胶版纸
定价89.8元
货号ZJ:9787115593528
上书时间2025-01-05
商品详情
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作者简介:
梅根·洛根，佛罗里达州立大学社会工作专业硕士，资深的社会工作专家、心理咨询师。对家庭问题深有研究，拥有20多年的心理健康咨询经验，尤其擅长解决抑郁、饮食失调、低自尊、家庭暴力等问题，帮助大量来访者疗愈了内心的创伤，恢复了生命的活力与自信。本书是她作为执业咨询师20多年实践经验的精华总结，一经出版便成为亚马逊畅销书，感动了数万名读者，已被翻译成20余种语言，并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等诸多世界著名报纸、杂志认可和报道。
内容简介:
爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。
这是一本既可以自己书写练习，又可以与人分享交流的书，富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习，让你不经意间融入，意想不到地顿悟，每一页满满的都是馈赠。
在第一部分里明白了为什么爱自己那么重要之后，第二部分你将在作者专业的带领下，经历通往幸福旅程中的6座生命加油站：认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我，激发生命的能量和动力；敞开心扉拥抱脆弱，迎接生命中未预约的奇迹。
每一天，为自己充满爱的能量！
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