肠道顺,一切顺
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作者陈伟主编
出版社电子工业出版社
ISBN9787121461644
出版时间2023-09
版次2
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数184页
字数239千字
定价59.8元
货号SC:9787121461644
上书时间2024-12-24
商品详情
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作者简介:
"陈伟
北京协和医院临床营养科主任医师
博士生导师、博士后导师
中国营养学会临床营养分会主任委员
中华医学会肠外肠内营养学分会副主任委员
中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理主任委员
中国医师协会营养医师专业委员会总干事
致力于临床患者的各种类型的营养不良防治工作，主导人工营养支持的实施全过程以及肥胖相关慢性疾病、糖尿病等的营养干预。在行业内编写基于医学减重、糖尿病的循证指南和专家共识多部，掌握国际前沿的技术。在国内率先开发医学营养减重体系，开展家庭营养支持、临床营养诊断的教育和培训工作。
参加国家多项课题的研究工作，获得省级科技奖4项。发表学术论文120余篇，第一作者及通讯作者SCI收录41篇，主持撰写专业及科普书籍22部。任《NCP》《APJCN》杂志通讯编委。
"
主编推荐:
"肠道健康与我们的生活息息相关。本书是畅销图书《肠道顺，一切顺》的全新修订版，第1版上市后得到了广大读者的青睐，持续畅销，在上一版的基础上，作者根据读者反馈及协和门诊中遇到的常见问题进行了全新修订。本书特色如下：
1. 北京协和医院陈伟医生教你科学靠谱的养肠方案，全新升级，助你排肠毒、不便秘、不发胖。
2. 随书附赠养肠胃高频问题拉页+养肠道运动视频，助你科学养肠胃。
3. 萌版小插画，阅读体验感好，带你轻松升级“肠”识。
4. 整肠饮食3个核心关键：高纤维、高维生素、神奇的酵素，简单易学，拿来就能用。
"
媒体评论:
"陈伟老师是协和医院有名的营养专家，也是一位内外兼营的临床营养推动者。
陈伟所在的这个科室，属于临床营养范畴。在国内的医院中，单独做肠内肠外营养的，目前还仅此一家。在相当多的医院，肠内肠外营养，还是由外科医生，或者是ICU的医生兼职来做的。这样一个对医生来说都是很新的一个科室，却很容易就被患者接受了，每天来就诊的患者非常多。
陈伟老师说，曾经有个帕金森病人出现严重的便秘，因为便秘，他都不敢吃饭了。这个时候你在给他指导饮食时，就要很细致。你要给他明确讲，他所吃的药物和食物之间，相隔多久才能达到好的治疗效果。吃哪些食物对你会有帮助，你只有这样很细致地了解，并且教给他为什么这样，他才有可能会去执行。
——《健康大视野》
"
内容简介:
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形？免疫力开始下降，经常感冒……这些都是肠道在抗议，你的身体已经在向你求救了！本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠胃、肠道疾病调养等方面，一一进行了详细解说；特别突出了高纤维、高维生素、酵素、肠内细菌，这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃要点。方法具体、实操性强，拿来就能用，让你从不了解肠道到熟悉如何养护，掌握自己的肠道健康！此外，随书附赠二维码，扫一扫就可以学习并实践具体的养肠胃方法；养肠胃常见问题以拉页的形式赠送给读者，帮助读者走出误区，科学养肠胃。
目录:
绪论 升级你的“肠”识，认识人体的第二个“大脑”
一张图读懂：肠道 12
小肠是“营养吸收器” 13
大肠是“残渣的处理厂房” 14
肠液是营养转化的“功臣” 15
肠道菌群是人体中最奇妙的“生态圈” 16
肠道疾病，能在生活习惯中找到根源 17
排便是肠内净化的第一步 18
大脑和肠道，谁在指挥谁 19
定期检查肠道 20
PART 1 逆龄、抗过敏、调节免疫，肠道责任很重大
什么是“第三年龄”，肠道如何担负起这个责任 24
你的肠道几岁了，豆蔻年华还是垂垂老矣 25
肠道年龄影响人体老化程度 26
肠道老化的7 大警讯 27
养好肠道，防止红颜衰老 29
增强肠道免疫功能，远离过敏 30
肠道是人体优选的免疫器官，负责着人体70％以上的免疫力 31
肠内“毒素”是癌症的根源 32
“宿便”的危害比想象中要大 33
肠道干净了，好事儿接踵而至 34
肠道问题爱找谁 35
专题 身体不适，可能是肠道出问题了 36
PART 2 膳食纤维和维生素，肠道发挥排毒作用的利器
膳食纤维可以将肠道“毒物”包裹后排出，很好地发挥“排毒”作用 38
荞麦 大肠的“清道夫” 39
玉米 食物残渣排出的“助推器” 40
薏米 促进粪便柔软的“加速器” 41
南瓜 肠道的“保护罩” 42
西蓝花 “肠道安全卫士” 43
芹菜叶 过滤掉体内废物 44
木耳 肠道的“洗涤剂” 45
糙米 疏通肠道的“管道工” 46
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