慢病康复指南
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作者王晓斌
出版社中医古籍出版社
ISBN9787515216836
出版时间2018-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数173页
字数185千字
定价39.8元
货号SC:9787515216836
上书时间2024-12-24
商品详情
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作者简介:
内容简介:
本书是中医药养生指导师王晓斌教授撰写的养生学专著。内容主要包括临床各科40余种常见慢性病的日常调养及食疗法、慢性病生活宜忌、健康生活方式的注意事项、长寿之道等。书中重点介绍了颈椎病、类风湿性关节炎、三高症、糖尿病、中风后遗症、哮喘等常见中老年慢性疾病的家庭防治、调摄，以及骨质增生、失眠、白内障、冠心病、痛风、脱发等的日常保健措施。全书内容丰富，框架清晰，逻辑严谨，语言流畅，切合实用，是实用性较强的养生保健著作。作者王晓斌，毕业于北京中医药大学中医学专业，养生指导师，长期从事临床慢病康复指导工作，经常赴全国各地进行慢病学术交流，进行各种科普讲座，热衷于食疗养生研究，在该领域积累了丰富的知识，并有着独到的见解。
摘要:
目录:
章 认识慢病
慢病概述
慢病演变过程
慢病发病特点
慢病危害
慢病发病趋势
慢病康复工作中存在的问题
第二章 慢病如何健康生活
人体健康的标准
亚健康有哪些表现
科学饮食预防亚健康
健康长寿十注意
男人和女人比健康
夫妻小吵有益健康
健康生活六个很好时间
怎样喝茶更健康
老年人尿失禁怎么办
老年人用冷水洗脸保健康
中医认为两脚划圈可防中风
老年人看电视时间不宜过长
“春捂秋冻”捂脚别捂头
如何改善老年人的记忆力
缺少交流容易患老年痴呆症
每天做养生操保持旺盛精力
便秘有别窍门不同
四季健康的饮食原则
四季锻炼各有讲究
运动锻炼要三个加强
第三章 慢病如何活出长寿
历史上活得最长的寿星
日本人为什么长寿
长寿老人的心理特征
长寿者的身体特征
与健康长寿无缘的人
老年人的饭后养生之道
蜂蜜――长寿食品
常吃3种“长寿菜”
饮食“三黑”作用多多
中老年人更需要补维生素
叶酸：帮助中老年人防贫血
钙：中老年人骨骼强健全靠它
锌：男人找回雄风需要它
铬：要长寿补一点
硒：保护心肌来奏效
铜对人体益处多多
三个“不老”保长寿
动可延年，乐则长寿
夏季消暑养生应注意什么
冬季防寒养生要诀是什么
第四章 慢病用药
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